Dodaci prehrani za ublažavanje depresije, tjeskobe i stresa

Depresija, tjeskoba i stres su bolesti koje su međusobno povezane. Konvencionalno liječenje sastoji se od uzimanja lijekova na recept koje vam prepiše liječnik. Nastanak bolesti povezanih s živčanim sustavom je kompliciran jer mnogi čimbenici utječu na funkcioniranje živčanog sustava, uključujući način života i vrstu prehrane koja se koristi. Read more

Omega 3 riblje ulje ne podržava samo srce

Nutricionisti i stručnjaci za zdravlje preporučuju dodatke omega ribljeg ulja više od dvadeset godina. Mnogo je članaka o ovoj temi i vjerojatno nema publikacije čiji autor bi imao negativno mišljenje o pro-zdravstvenim vrijednostima ribljeg ulja. Brojna kontrolirana klinička ispitivanja iz cijelog svijeta potvrdila su zdravstvene prednosti koje proizlaze iz uzimanja DHA i EPA izvedenih iz dodataka ribljeg ulja. Read more

Vijesti u liječenju gubitka pamćenja

Nakon 40 godina pojavljuju se prvi problemi s funkcioniranjem moždanih stanica, a to je razdoblje u kojem mnogi ljudi počinju gubiti sjećanje. Jedna od pet osoba u dobi od 65 doživljava blagi poremećaji, uključujući i poteškoće u koncentraciji, problema s pronalaženjem pravu riječ, zaboravljajući gdje se objekt odgođena. U nekim slučajevima, ti blagi poremećaji mogu se razviti u potpunu demenciju. Primijete li slične simptome kod sebe ili kod rođaka? Kako se nositi s problemima s memorijom? Read more

Problemi s memorijom u starijoj dobi

Istraživači su dugo preporučili uporabu najpoznatijih i široko proučavanih hranjivih tvari. Nutricionisti također promoviraju konzumaciju esencijalnih masnih kiselina, omega 3 i omega 6 kiselina. Postoje bezbrojne studije koje potvrđuju zdravstvene prednosti tih tvari za zdravlje mozga, srca i zglobova. Read more