Crijevna bakterijska flora je vrlo važan element koji je temelj dobrog zdravlja. Način života i okolina koja nas okružuje također utječu na sastav crijevne mikroflore. Je li moguće imati svjesni utjecaj na mikroorganizme koji postoje u našem probavnom sustavu? Read more
Crijeva
Crijeva igraju temeljnu ulogu u cjelokupnom zdravlju, djelujući kao primarno središte tijela za probavu, apsorpciju hranjivih tvari i funkciju imunološkog sustava.
Zdravo crijevno okruženje osigurava učinkovitu razgradnju i asimilaciju esencijalnih nutrijenata dok istovremeno sprječava ulazak štetnih patogena u krvotok. Međutim, moderni način života, loš izbor prehrane, stres i toksini iz okoliša mogu poremetiti zdravlje crijeva, što dovodi do problema kao što su nadutost, zatvor, sindrom propusnih crijeva, sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i upalne bolesti crijeva (IBD) poput Crohnove bolesti i ulcerozni kolitis. Prirodna podrška zdravlju crijeva kroz prehranu, probiotike i visokokvalitetne dodatke prehrani ključna je za održavanje optimalne probavne funkcije i opće dobrobiti.
Jedan od najmoćnijih prirodnih spojeva za zdravlje crijeva je kurkumin, snažan protuupalni i antioksidans koji se dobiva iz kurkume. Tradicionalni kurkumin ima ograničenu bioraspoloživost, što otežava tijelu da ga apsorbira u značajnim količinama. Međutim, Vidafyjeve kurkuminske kapi, formulirane pomoću napredne nanotehnologije, revolucionirale su suplementaciju kurkuminom čineći ga visoko bioraspoloživim i topivim u vodi i mastima, osiguravajući maksimalnu apsorpciju i učinkovitost. Kurkumin pomaže smanjiti upalu u sluznici crijeva, podržava ravnotežu crijevne mikrobiote i poboljšava sposobnost tijela da popravi oštećeno crijevno tkivo, što ga čini vrijednim dodatkom za pojedince koji se bore s probavnim poremećajima.
Uz kurkumin, još jedan izvanredan dodatak za zdravlje crijeva je Lifepharm Laminine, jedinstvena mješavina ekstrakta oplođenog ptičjeg jaja, morskih proteina i fitonutrijenata koji djeluju na staničnoj razini kako bi podržali regeneraciju tkiva, smanjili upalu i promicali cjelovitost crijeva. Pokazalo se da laminin podupire tjelesnu proizvodnju faktora rasta fibroblasta (FGF), koji igra ključnu ulogu u popravku i obnovi stanica, što ga čini korisnim za zacjeljivanje sluznice crijeva i poboljšanje cjelokupnog probavnog zdravlja. Uravnotežena prehrana bogata vlaknima iz povrća, voća i cjelovitih žitarica neophodna je za promicanje raznolikog i zdravog crijevnog mikrobioma. Fermentirana hrana poput kefira, kiselog kupusa, kimchija i jogurta osigurava prirodne probiotike koji pomažu u održavanju korisnih bakterija u crijevima, dok hrana bogata prebioticima poput češnjaka, luka, banana i šparoga hrani te korisne mikrobe. Hidratacija također igra ključnu ulogu u probavnoj funkciji, jer voda pomaže u glatkom kretanju hrane kroz crijeva i sprječava zatvor.
Redovita tjelesna aktivnost dodatno podupire pokretljivost crijeva, smanjujući rizik od usporene probave. Tehnike upravljanja stresom kao što su svjesnost, vježbe dubokog disanja i meditacija također mogu imati dubok utjecaj na zdravlje crijeva jer je kronični stres povezan s neravnotežom u crijevnoj flori i povećanom upalom u probavnom traktu. Uključivanjem prirodnih strategija, prehrane bogate hranjivim tvarima i znanstveno formuliranih dodataka kao što su Vidafyjeve kurkuminske kapi i Lifepharm Laminine, pojedinci mogu podržati svoje crijevno zdravlje i ukupnu vitalnost, smanjujući rizik od probavnih poremećaja i poboljšavajući sposobnost svog tijela da apsorbira esencijalne hranjive tvari za optimalan unos.
funkcija. Davanje prioriteta zdravlju crijeva nije ključno samo za probavu, već i za imunološku potporu, mentalno blagostanje i ukupnu dugovječnost, što ga čini kamenom temeljcem zdravog načina života.
Intestinalna mikroflora i bolesti jetre
Bilateralni odnos crijeva i jetre može biti iznenađujuća činjenica za mnoge ljude. Ova korelacija, između ostaloga, rezultira anatomskom blizinom oba organa, ali postoji i funkcionalna veza između crijevne sluznice i jetre. Ova veza je portalna vena koja je relativno kratka, ali ima veliki promjer i fizička je veza probavnog sustava s jetrom. Read more
Postoji izravna veza između crijeva i mozga
Intestini i mozak usko su povezani, a ta interakcija igra važnu ulogu ne samo u funkcioniranju probavnog sustava, već iu nekim aspektima psihe i emocionalnih reakcija. Read more
Dijetna vlakna kod bolesti debelog crijeva
Postoji mnogo načina da se riješite hemoroida. Najdrastičnija metoda je operacija. Međutim, čak i nakon kirurškog uklanjanja hemoroida, bolna oboljenja obično se ponavljaju. Zašto se ovo događa? Koja je uloga dijetalnih vlakana u zdravlju probavnog sustava? Read more
Koji su uzroci psorijaze?
Sve autoimune bolesti imaju iste uzroke. To vrijedi i za psorijazu, koja je također bolest u ovoj skupini. Konvencionalna medicina ne rješava uzroke psorijaze, već se usredotočuje samo na simptome koji se pojavljuju na površini kože. Jedini način da se ukloni izvor problema je poznavanje stvarnih uzroka psorijaze. Read more
Prirodno liječenje autoimunih bolesti
Konvencionalni farmakološki agensi uglavnom su usmjereni na uklanjanje simptoma bolesti. Uspješno izliječiti autoimunu bolest, usredotočite se na uzroke. Moguće je popraviti funkcioniranje imunološkog sustava i povratiti zdravlje. Dovoljno je koncentrirati se na eliminiranje čimbenika koji uzrokuju bolest. Kako to učiniti? Read more
Utjecaj prehrane na funkcioniranje imunološkog sustava
Nema sumnje da pravilna prehrana može značajno poboljšati obrambeni potencijal tijela, dok štetna dijeta može poremetiti odgovor imunološkog sustava. Mehanizam djelovanja pojedinih dijetetskih sastojaka, vitamina i mikroelemenata još nije temeljito ispitan, ali znamo koji su potrebni za poboljšanje funkcije imunološkog sustava. Read more
Pomoć kod probavnog sustava
Gotovo svatko je doživio probavne smetnje. Nepropusnost je obično posljedica prejedanja, ali može biti i simptom ozbiljnih problema u probavnom sustavu. Raspon simptoma ove bolesti je širok i može uključivati spaljivanje u želucu, nadutost, žgaravica, trbuh ili povraćanje. Simptomi probavne smetnje intenziviraju se pod utjecajem stresa. Koji su uzroci slabo varenje i kako se riješiti? Read more
Dodaci prehrani za trudnice
Tijekom trudnoće prioritet tijela je prehrana fetusa – čak i na račun majčinog tijela. Sve majke imaju prirodni instinkt koji zahtijeva da fetus zadovolji sve hranjive tvari. Ako majčino tijelo nema adekvatne zalihe građevinskog materijala potrebnog za stvaranje novog organizma, onda majka ima snažnu potrebu da jede određena jela, čak i ako je prije nisu probali, a ponekad i atipična. Read more
Problemi s probavom laktoze
Gušterača je vrlo važna žlijezda koja sudjeluje u probavi hrane. Zdravi gušterače izlučuju probavne enzime koji imaju sposobnost razgradnje hrane u osnovne sastojke koje tijelo lako probavlja. Read more