Nema univerzalne metode kako bi se spriječio gubitak kose koji bi bio učinkovit za svakoga. Međutim, svaka prirodna metoda je bolja od korištenja kemijskih pripravaka. Zato biste trebali isprobati nekoliko različitih načina kako biste pronašli onu koja će vam biti učinkovita. Nemojte se obeshrabriti nakon prvih neuspjeha. Među navedenim načinima zasigurno ćete naći ovo učinkovito. Read more
Zdravstveni savjeti
Zašto šećer šteti zdravlju?
Svi znamo lozinku, koja navode da „šećer uzrokuje karijes”, „šećer uzrokuje pretilost” i „šećer je zarazna.” To je zapravo istina, ali to je samo uvod u dugi popis zdravstvenih problema koji su rezultat viška šećera u tijelu. šećer konzumira u velikim količinama oštećenja mozga, jetre, gušterače i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme! je li istina da je šećer izaziva kaos u tijelu? Read more
Bilje i dodaci prehrani tijekom menopauze
Klimakterij je teško razdoblje s kojim se sve žene suočavaju nakon određenog uzrasta. U fizičkom smislu, menopauza je kraj razdoblja u kojem žena ima reproduktivnu sposobnost. Read more
Prevencija kardiovaskularnih bolesti
Uzrok prevladavajućeg broja umrlih su kardiovaskularne bolesti, koje su češće kod žena nego kod muškaraca. Zbog toga se provode studije u kojima stručnjaci pokušavaju utvrditi kako se životni stil i prehrana ugroženih ljudi mogu mijenjati kako bi se osigurao zdraviji i duži život. Read more
Tjelesna aktivnost poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava
Tjelesni obrambeni sustav štiti nas od vanjskih prijetnji – bakterija, virusa, protozoa, gljivica, toksina – i unutarnjih prijetnji, koje mogu uključivati, između ostalog, oštećenje tkiva ili degenerirane stanice (stanice raka). Pravilno funkcioniranje imunološkog sustava osnovni je uvjet za dug život u zdravlju i harmoniji. Je li redovita tjelesna aktivnost korisna za imunološki sustav? Read more
Dodaci prehrani za ublažavanje depresije, tjeskobe i stresa
Depresija, tjeskoba i stres su bolesti koje su međusobno povezane. Konvencionalno liječenje sastoji se od uzimanja lijekova na recept koje vam prepiše liječnik. Nastanak bolesti povezanih s živčanim sustavom je kompliciran jer mnogi čimbenici utječu na funkcioniranje živčanog sustava, uključujući način života i vrstu prehrane koja se koristi. Read more
Mitovi o akni
Postoji mnogo mitova o aknama. Uzrok akni jest jesti čokoladu. Akne nastaju kada ne operete lice. Odrasli ne pate od akni. Istina ili laž? Read more
Omega 3 riblje ulje ne podržava samo srce
Nutricionisti i stručnjaci za zdravlje preporučuju dodatke omega ribljeg ulja više od dvadeset godina. Mnogo je članaka o ovoj temi i vjerojatno nema publikacije čiji autor bi imao negativno mišljenje o pro-zdravstvenim vrijednostima ribljeg ulja. Brojna kontrolirana klinička ispitivanja iz cijelog svijeta potvrdila su zdravstvene prednosti koje proizlaze iz uzimanja DHA i EPA izvedenih iz dodataka ribljeg ulja. Read more
Kako pretilost utječe na kolesterol?
Pretilost se može opisati kao moderna kuga, jer utječe na vrlo veliki dio društva i ima nepovoljan učinak na cijelo tijelo. Neposredni uzrok pretilosti je previše kalorija u hrani u odnosu na tjelesne potrebe. Jedna od posljedica pretilosti je povećanje kolesterola u krvi. Kako se nositi s ovim problemom? Read more
Što jesti tijekom menopauze?
Menopauza je razdoblje u kojem žene doživljavaju mnoge neugodne bolesti. Promjene raspoloženja, navale vrućine, povećanje tjelesne težine, nesanica – to su samo neki od simptoma menopauze. Pravilna prehrana može pomoći ublažiti hormonalne poremećaje i smanjiti simptome menopauze. Što dijeta koristiti tijekom menopauze? Read more