Kako suprotstaviti oštećenja kože?

Svi znaju o korisnim svojstvima sunčeve svjetlosti. Sunce poboljšava rad imunološkog sustava, djeluje kao antidepresiv, poboljšava metabolizam i sudjeluje u proizvodnji vitamina D3, važnog u borbi protiv rakom i osteoporoze. Usprkos svim ovim prednostima, vrijeme izlaganja suncu treba kontrolirati jer UV zračenje uništava kožu.

Sunce je izvor širokog raspona zračenja. To uključuje, među ostalim, vidljivu svjetlost, infracrveno zračenje i ultraljubičasto zračenje.

Odnos između vitamina C i UV zaštite

Vitamin C je tvar koju tijelo koristi u mnogim procesima. Između ostalog, nužno je za sintezu kolagena i neurotransmitera. Međutim, ovaj vitamin mora biti osiguran kao dio prehrane jer tijelo ne proizvodi samostalno. Druga mogućnost je uzeti dodatke prehrani s vitaminom C.

Vitamin C igra ključnu ulogu u stvaranju i održavanju strukture kolagenskih vlakana. Također su važni bioflavonoidi, koji daju debljinu kože, elastičnost i glatkoću. Nekontrolirana izloženost suncu ometa funkcioniranje tih mehanizama, što je glavni uzrok starenja kože. Dodatni faktori koji čine kožu razrjeđivač i razrjeđivač uključuju dobne hormonske promjene i vanjske stresore.

Istraživači kažu da vitamin C štiti stanice kože od štetnih utjecaja sunčeve svjetlosti (UV), posebno kada se kombinira s konzumacijom crvenog i narančastog voća (flavanoni i antocijanini). IMMUNE+++ je bogat izvor antioksidansa, bioflavonoida, antocijana i polifenola (agrumi, camu camu, acerola, šipak). Svi ti prirodni izvori antioksidansa pomažu u borbi protiv slobodnih radikala.

Kako usporiti proces starenja kože?

Fiziološki antioksidacijski kapacitet vitamina C mnogo je puta proučavan. Podaci kažu da 100 mg vitamina C dnevno povećava kapacitet pročišćavanja za 22% i 180 mg dnevno za 37%. Vitamin C u visokim dozama također se koristi za ubrzavanje zacjeljivanja rana.

Vitamin C i omega masne kiseline bitni su u održavanju zdravlja crijeva i održavanju zdrave kože s mladenačkim izgledom.

Podijelite svoje mišljenje…