Mnogi zdravstveni djelatnici potvrđuju bliski odnos između uma i tijela. Kronični emocionalni stres povezan je s mnogim bolestima, uključujući uznemirenost želuca, bolesti srca i zajedničke civilizacijske bolesti. Tu su i mišljenja da stres također utječe na ljudski imunološki sustav. Read more
Kronični stres
Pouzdane informacije tvrtke Lifepharm
Dodaci prehrani za stres
Stres je odlaganje tijela iz stanja homeostaze. To je fiziološka reakcija na negativne podražaje iz okruženja. Čimbenici odgovorni za stres (stresori) mogu biti fizički ili psihički. Stresori mijenjaju razine hormona, aktivnost imunološkog sustava i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema s dugotrajnom izloženosti. Read more
Kako smanjiti kortizol?
Kortizol, također poznat kao hormon stresa, je steroid koji proizvodi naše tijelo. To je kortikosteroid proizveden u adrenalnom korteksu. Kortikosteroidi mijenjaju funkcije mnogih organa i utječu na tijek imunoloških reakcija. To je obrambeni mehanizam tijela, povećava razinu šećera u krvi i povećava metabolizam masti, proteina i ugljikohidrata. Imunološki sustav je potisnut. Read more
Dodaci prehrani u depresiji
Depresija ne dopušta rad, poremeti ritam spavanja, narušava ispravnu prehranu, komplicira međuljudske odnose, oduzima radost života. Neki ljudi iskustvo kliničke depresije samo jednom u životu, dok drugi svibanj imati simptome nekoliko puta godišnje. Čini se da se depresija odvija iz generacije u generaciju, ali ona također utječe na ljude u kojima nije prethodno dijagnosticirana obitelj. Read more
Depresija, stres i kortizol
Koji su uzroci stresa? Ako stres traje predugo i nemamo vremena za odmor ili opuštanje, onda je to vrlo loše zdravstveno stanje, kako u fizičkoj tako i emocionalnoj sferi. Kortizol u pravoj količini prirodni je i nužan čimbenik u funkcioniranju tijela, ali njegov višak uzrokuje nekontrolirane emocionalne reakcije i može imati kobne posljedice za opće zdravlje. Svaka osoba koja doživljava kronični stres doživljava strah od panike i razarajući strah. Read more
Kortizol, stres i pretilost
Istraživači su pronašli odnos kortizola i abdominalne masti. Kortizol je okrivio kao glavnog krivca za pretilost i za smanjenje kortizola tablete se reklamiraju kao čudesan rješenje za problem prekomjerne tjelesne težine. Je li kortizol zapravo povezan s abdominalnom pretilosti? Je li smanjenje razine kortizola smanjuje masnoće? Read more
Otkrivanje simptoma stresa
Kako biste učinkovito izbjegli stres, morate biti u stanju prepoznati njegove simptome. Ovo je težak zadatak, jer kada doživljavate stres, ne mislite racionalno. Međutim, kronični stres je toliko štetan za vaše zdravlje da je vrijedno naučiti kako kontrolirati. Read more
Bilje za stres
Stres je prirodna reakcija tijela i ne donosi negativne posljedice. Problem će nastati kada ne brinete da nakon stresa imate dovoljno vremena za opuštanje. Dugotrajna izloženost stresu pogoduje pojavi mnogih bolesti. Najslabiji organi i sustavi će najviše patiti, ali možete izbjeći štetne posljedice stresa. Kako ublažiti stres na prirodan način? Read more
Što je kortizol i koja je njegova funkcija?
Kortizol je steroidni hormon kojeg izlučuje nadbubrežna žlijezda. Obično se povezuje s alergijama, kožnim problemima ili bolovima zglobova. U sintetičkom obliku, kao hidrokortizon, liječnik može dati intravenski kako bi se smanjila alergijska reakcija ili kao mast za osip na koži. Kortizol je često povezan s tjelesnim odgovorom na stres, no zapravo je njegov zadatak složeniji. Read more