Dodaci prehrani kao antidepresivi

Suvremeni antidepresivi su relativno sigurni i imaju blage nuspojave. Koriste se za liječenje mentalnih i depresivnih poremećaja i dostupni su samo na recept. Postoje i pripreme koje se mogu kupiti bez recepta, a učinci njihovih djelovanja uključuju ublažavanje stresa i depresije. Dakle, prije nego što odlučite o kemijskim antidepresivima, vrijedi pokušati sigurnije i blaže, prirodne preparate. Read more

Bilje za stres

Stres je prirodna reakcija tijela i ne donosi negativne posljedice. Problem će nastati kada ne brinete da nakon stresa imate dovoljno vremena za opuštanje. Dugotrajna izloženost stresu pogoduje pojavi mnogih bolesti. Najslabiji organi i sustavi će najviše patiti, ali možete izbjeći štetne posljedice stresa. Kako ublažiti stres na prirodan način? Read more

Je li moguće ublažiti simptome menopauze?

Prema medicinskoj definiciji, menopauza je razdoblje koje počinje 12 mjeseci nakon posljednje menstruacije. Većina žena ulazi u menopauzalno razdoblje između 40 i 50 godina, ali to se događa i kod žena koje su stare trideset ili šezdeset godina. Pomoću nekoliko jednostavnih načina možete ublažiti simptome menopauze i poboljšati dobrobit i kvalitetu života. Read more