Stres je odlaganje tijela iz stanja homeostaze. To je fiziološka reakcija na negativne podražaje iz okruženja. Čimbenici odgovorni za stres (stresori) mogu biti fizički ili psihički. Stresori mijenjaju razine hormona, aktivnost imunološkog sustava i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema s dugotrajnom izloženosti. Read more
Stres
Simptomi stresa
Stresni odgovor prirodni je obrambeni mehanizam. U hitnim slučajevima tijelo se prebacuje u način na koji je prioritet mobiliziranje svih snaga kako bi preživjeli krizne situacije. Read more
Kako dozirati Laminine tijekom depresije
Svakodnevna pitanja mogu stvarno pokvariti raspoloženje. Problemi u vezi, nedostatak zadovoljavajućeg posla, niski dohodak. Uzroci depresije su vrlo složeni i ovise o individualnim predispozicijama. Ljudi u depresiji često imaju negativne misli o sebi i vjeruju da njihovo samopouzdanje odgovara stvarnosti. Read more
Učinak Laminina na razinu kortizola
Da bi se odredio učinak dodataka prehrani Laminina na razinu kortizola u tijelu, provedena su istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u Physician Desk Reference. Istraživanje je provedeno na skupini od 28 pacijenata, uključujući 16 žena i 12 muškaraca u dobi od 36 do 83 godine. Kako Laminin utječe na razinu kortizola? Read more
Dodaci prehrani kao antidepresivi
Suvremeni antidepresivi su relativno sigurni i imaju blage nuspojave. Koriste se za liječenje mentalnih i depresivnih poremećaja i dostupni su samo na recept. Postoje i pripreme koje se mogu kupiti bez recepta, a učinci njihovih djelovanja uključuju ublažavanje stresa i depresije. Dakle, prije nego što odlučite o kemijskim antidepresivima, vrijedi pokušati sigurnije i blaže, prirodne preparate. Read more
Bilje za stres
Stres je prirodna reakcija tijela i ne donosi negativne posljedice. Problem će nastati kada ne brinete da nakon stresa imate dovoljno vremena za opuštanje. Dugotrajna izloženost stresu pogoduje pojavi mnogih bolesti. Najslabiji organi i sustavi će najviše patiti, ali možete izbjeći štetne posljedice stresa. Kako ublažiti stres na prirodan način? Read more
Je li moguće ublažiti simptome menopauze?
Prema medicinskoj definiciji, menopauza je razdoblje koje počinje 12 mjeseci nakon posljednje menstruacije. Većina žena ulazi u menopauzalno razdoblje između 40 i 50 godina, ali to se događa i kod žena koje su stare trideset ili šezdeset godina. Pomoću nekoliko jednostavnih načina možete ublažiti simptome menopauze i poboljšati dobrobit i kvalitetu života. Read more
Kako napraviti ukusnu kavu?
Svatko voli piti dobru kavu. Morate li otići u kafić za to? Ne, ukusna se kava može napraviti sami. Evo 3 jednostavna savjeta koji će svakome željeti piti kavu. Read more
Otkrivanje simptoma stresa
Kako biste učinkovito izbjegli stres, morate biti u stanju prepoznati njegove simptome. Ovo je težak zadatak, jer kada doživljavate stres, ne mislite racionalno. Međutim, kronični stres je toliko štetan za vaše zdravlje da je vrijedno naučiti kako kontrolirati. Read more
Utjecaj stresa na imunološki sustav
Mnogi zdravstveni djelatnici potvrđuju bliski odnos između uma i tijela. Kronični emocionalni stres povezan je s mnogim bolestima, uključujući uznemirenost želuca, bolesti srca i zajedničke civilizacijske bolesti. Tu su i mišljenja da stres također utječe na ljudski imunološki sustav. Read more