Često se zna da je jedina učinkovita metoda za uklanjanje prekomjerne tjelesne težine dobra prehrana i redovite posjete teretani. Međutim, studije pokazuju da na rast tjelesne težine i ravnotežu razine šećera u krvi mogu utjecati bakterije u probavnom sustavu. Briga za bakterijsku floru u crijevu je prvi uvjet za učinkovito gubitak težine. Read more
Mršavljenje
Mršavljenje ili gubitak tjelesne težine cilj je kojem mnogi ljudi teže, često uz kombinaciju promjena u prehrani, povećane tjelesne aktivnosti i upotrebe dodataka prehrani.
Postizanje zdrave tjelesne težine uključuje više od jednostavnog smanjenja unosa kalorija – radi se o poboljšanju metabolizma, podržavanju prirodnih procesa sagorijevanja masti u tijelu i promicanju cjelokupnog zdravlja. Prirodne metode i dodaci prehrani mogu odigrati vitalnu ulogu u ovom procesu, pomažući optimizirati rezultate i pružiti potrebnu podršku za dugoročni uspjeh. Jedan snažan dodatak koji može pomoći u mršavljenju je kurkumin, aktivni spoj u kurkumi.
Kurkumin je poznat po svojim snažnim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, ali također ima potencijal za potporu mršavljenja poboljšavajući metabolizam i regulirajući skladištenje masti. Međutim, bioraspoloživost kurkumina tradicionalno je izazov, jer ga tijelo ne apsorbira lako. Tu na scenu dolaze Vidafy kapi kurkumina—proizvedene pomoću napredne nanotehnologije, ove kapi značajno povećavaju bioraspoloživost kurkumina. Korištena nanotehnologija omogućuje lakšu apsorpciju kurkumina u tijelu, što ga čini učinkovitim u jačanju metabolizma, smanjenju upale i potpori gubitku masnoće. Ne samo da je Vidafyjev kurkumin visoko bioraspoloživ, već je i topiv u vodi i mastima, što omogućuje sveobuhvatniji raspon dobrobiti za regulaciju tjelesne težine.
Drugi dodatak koji može nadopuniti režim mršavljenja je Lifepharm Laminine, jedinstvena mješavina proteina dobivenih iz oplođenih ptičjih jaja, morskih proteina i biljnih hranjivih tvari. Laminin podupire staničnu regeneraciju, podiže razinu energije i pomaže u regulaciji razine kortizola—pomaže u upravljanju stresom koji često može dovesti do prejedanja i debljanja. Poticanjem popravka i regeneracije stanica, Laminine pomaže tijelu da se oporavi od fizičkog napora i podržava čistu mišićnu masu, što je ključno za poticanje metabolizma i održavanje gubitka težine. Kombinacija Vidafy kurkumin kapi i Lifepharm Laminine može biti izvrsna strategija za svakoga tko želi smršaviti prirodnim putem.
Protuupalna svojstva kurkumina i učinci jačanja metabolizma, u kombinaciji sa staničnom potporom koju pruža Laminine, stvaraju snažan duo za podršku zdravom upravljanju tjelesnom težinom. Uz ove dodatke prehrani, prirodne metode kao što su uravnotežena prehrana, redovita tjelesna aktivnost i pravilan san bitne su komponente svakog uspješnog plana mršavljenja. Prehrana bogata vlaknima, nemasnim bjelančevinama, zdravim masnoćama i hranom bogatom antioksidansima, poput voća i povrća, pomaže regulirati razinu šećera u krvi, potiče sitost i osigurava tijelu hranjive tvari potrebne za optimalno funkcioniranje. Redovita tjelovježba, osobito vježbe snage i kardiovaskularni treninzi, povećavaju sagorijevanje kalorija, potiču gubitak masnoće i poboljšavaju tonus mišića. Odgovarajući odmor također je bitan jer san igra značajnu ulogu u regulaciji hormona povezanih s glađu i metabolizmom.
Čimbenici načina života, kao što su smanjenje stresa i pijenje puno vode, jednako su važni u planu mršavljenja. Tehnike upravljanja stresom kao što su joga, meditacija ili jednostavno odvajanje vremena za opuštanje mogu pomoći u smanjenju razine kortizola, spriječiti emocionalno jedenje i podržati opću dobrobit. Hidratacija je ključna za ispiranje toksina, poboljšanje probave i održavanje zdravog metabolizma. Mršavljenje se nikad ne smije odnositi na brza rješenja ili drastične mjere, već na održivi pristup postizanju i održavanju zdrave težine.
Uključivanjem dodataka kao što su Vidafy kurkuminske kapi i Lifepharm Laminine u uravnotežen životni stil, pojedinci mogu podržati prirodne sposobnosti svog tijela za sagorijevanje masti, poboljšati cjelokupno zdravlje i raditi na dugoročnom uspjehu u upravljanju težinom. Kombinacija snage prirodnih metoda s ciljanim dodacima prehrani stvara holistički pristup mršavljenju, osiguravajući da tijelo ima alate potrebne za postizanje optimalnog stanja zdravlja i vitalnosti.
Pouzdane informacije tvrtke Lifepharm
Ispod je popis e-knjiga i članaka povezanih s proizvodima LifePharm (pdf). Read more
Zašto dobijemo težinu s dobi?
Smatra se da je dobivanje masti s godinama normalno. Međutim, povećanje opsega struka pravi je zdravstveni rizik. Budući da je ateroskleroza glavni uzrok kardiovaskularnih bolesti, vrijedno je znati kako to spriječiti. Read more
Grejpfrut i gubitak težine
Grejpfrut je sočan plod s slatkim i kiselim okusom i karakterističnom notom gorčine. Stvorena je kombinacijom dva žanra: pomelo i naranče. Grejpfrut je vrlo korisna komponenta prehrane i ima izvrsna zdravstvena svojstva. Read more
Dodaci prehrani u depresiji
Depresija ne dopušta rad, poremeti ritam spavanja, narušava ispravnu prehranu, komplicira međuljudske odnose, oduzima radost života. Neki ljudi iskustvo kliničke depresije samo jednom u životu, dok drugi svibanj imati simptome nekoliko puta godišnje. Čini se da se depresija odvija iz generacije u generaciju, ali ona također utječe na ljude u kojima nije prethodno dijagnosticirana obitelj. Read more
Pet biljaka koje podupiru gubitak težine
Svatko želi ostati fizički sposoban za ostatak života. Najvažniji uvjet za postizanje cilja je održavanje ravnoteže tijela. Uravnoteženi sustav podrazumijeva zdrav lik bez prekomjernog masnog tkiva. Međutim, životni stil, nezdravi i nepravilni obroci, višak podražaja i stresa – svi imaju negativan utjecaj na naše tijelo. Jedan od najčešćih učinaka ovih promjena načina života je dobitak na težini. Kako slegnuti pomoću samo bilja? Read more
Bilje za mršavljenje
Ponekad postizanje idealne tjelesne težine je težak zadatak. Ako se problem tiče vas, možete probati biljke za mršavljenje. Sjeti se, međutim, da nisu svi bilje su na snazi, a neke tvari biljnog podrijetla može čak biti i opasno za zdravlje. Stoljećima, bilje se koristi kao prirodni lijek za sve bolesti, od prehlade, a završava sa gubitkom viška težine. Ne postoji jedna vrsta biljke koja bi bila dobra za sve. Svako tijelo je drugačije i svaka osoba vodi drugačiji stil života, tako da bi trebao kupiti ili napraviti svoj vlastiti sveobuhvatan mješavinu bilja koje će učinkovito pomoći u reguliranju tjelesne mase. Read more
Nuspojave od Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia postaje sve popularnija kao dodatak prehrani koji olakšava gubitak težine. Znanstveno istraživanje potvrđuje njegovu učinkovitost u smanjenju težine. Međutim, mnogi ljudi su zabrinuti zbog nuspojava. Možete li imati povjerenja u dodatke prehrani Garcinia Cambogia? Pročitajte ovaj članak prije nego što odlučite kupiti! Read more
Vitamin C može pomoći da se riješite masnoća
Vitamin C se koristi u tisućama biokemijskih procesa i reakcija koje se odvijaju u svim stanicama tijela. Nedostatak ovog važnog vitamina može otežati ili nemoguće obavljati brojne fiziološke funkcije. Međutim, iako je hrana široko dostupna u većini zemalja, mnogi ljudi, i mladi i stariji, daju premalo vitamina C kao dio svoje prehrane. Read more
Intestinalna mikroflora i učinkovito mršavljenje
Metabolički sindrom je stanje tijela, koja se obično prethodi odstupanja glukoze u krvi, a obuhvaća taloženje masti u kukovima i trbuha. Mnogi ljudi svih dobnih skupina imaju problema s viškom masnog tkiva u tim područjima. Kao rezultat toga nastaju naslage masnog tkiva koje mogu povećati rizik razvoja teških bolesti. Read more