Gotovo svatko je doživio probavne smetnje. Nepropusnost je obično posljedica prejedanja, ali može biti i simptom ozbiljnih problema u probavnom sustavu. Raspon simptoma ove bolesti je širok i može uključivati spaljivanje u želucu, nadutost, žgaravica, trbuh ili povraćanje. Simptomi probavne smetnje intenziviraju se pod utjecajem stresa. Koji su uzroci slabo varenje i kako se riješiti? Read more
Poznavanje zdravlja
Vodič korak po korak: Kako uključiti Lifepharm Laminine u svoju svakodnevnu rutinu
Lifepharm Laminine postao je dodatak prehrani za pojedince koji traže holistički pristup zdravlju i blagostanju. Poznat po svojoj jedinstvenoj mješavini prirodnih sastojaka, Laminine podupire staničnu regeneraciju, poboljšava fizičku vitalnost i potiče mentalnu jasnoću. Integracija u vašu dnevnu rutinu je jednostavna i može donijeti trajne dobrobiti ako se provodi dosljedno. Evo vodiča korak po korak koji će vam pomoći da Laminine učinkovito postane dio vašeg života.Read more
Vitamini i dodatke prehrani tijekom trudnoće
U žena tijekom trudnoće i dojenja povećava se potreba za hranjivim tvarima. Stručnjaci preporučuju povećanje unosa 14 od 21 osnovne mikronutrijente – 7 minerala, 5 vitamina i kolina. Stoga treba voditi brigu o dovoljnoj količini tih sastojaka kako bi se spriječio rizik od nestašice. Read more
Kako glutation jača vaš imunološki sustav
Snažan imunološki sustav neophodan je za održavanje cjelokupnog zdravlja i otpornosti na infekcije, kronične bolesti i okolišne stresore. Jedan od najmoćnijih, ali često zanemarenih nutrijenata koji igraju ključnu ulogu u obrani imuniteta je glutation—koji se često naziva ""glavnim antioksidansom"". Ova prirodna molekula prisutna je u svakoj stanici tijela i vitalna je za imunološku funkciju, detoksikaciju i popravak stanica.Read more
Kako izbjeći osteoporozu?
Nikada nije prekasno za početak brige o svom tijelu. Osteoporoza se također može liječiti i spriječiti na prirodan način. Izgradnja jake i zdrave kosti je najučinkovitija zaštita od osteoporoze. Mladež je najbolje vrijeme za pokretanje preventivnih aktivnosti, no starije osobe mogu sami pomoći provođenjem postupnih promjena u životu. Read more
Tjelesna aktivnost poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava
Tjelesni obrambeni sustav štiti nas od vanjskih prijetnji – bakterija, virusa, protozoa, gljivica, toksina – i unutarnjih prijetnji, koje mogu uključivati, između ostalog, oštećenje tkiva ili degenerirane stanice (stanice raka). Pravilno funkcioniranje imunološkog sustava osnovni je uvjet za dug život u zdravlju i harmoniji. Je li redovita tjelesna aktivnost korisna za imunološki sustav? Read more
Bilje i dodaci prehrani tijekom menopauze
Klimakterij je teško razdoblje s kojim se sve žene suočavaju nakon određenog uzrasta. U fizičkom smislu, menopauza je kraj razdoblja u kojem žena ima reproduktivnu sposobnost. Read more
Matice pomažu u gubitku težine
Svatko tko se fokusira na količinu kalorija u svojoj prehrani misli da su matice nezdrav. Zapravo, matice sadrže puno kalorija i masti. Međutim, masti dobivene od orašastih plodova su zdrave masti. Osim toga, matice sadrže vrijedne hranjive tvari. Jedite matice i zdravi! Read more
Prehrana korisna kod dijabetesa tipa 2
Dijabetes tipa 2 je također poznat kao diabetes mellitus neovisan o inzulinu. Obilježje ove bolesti je otpornost na inzulin, a dugotrajna hiperglikemija je uzrok sistemskih komplikacija koje pogađaju sve organe. Ovaj tip dijabetesa zahtijeva, uz standardno liječenje, primjenu odgovarajuće prehrane. Read more
Čimbenici rizika za osteoporozu
Osteoporoza je bolest koja pogađa i žene i muškarce. Tek nedavno, mislilo se da samo žene pate od ove bolesti, ali prema trenutnom stanju znanja, 25% muškaraca starijih od 50 godina trpjeli su od osteoporoze. Tko je najviše izložen osteoporozi? Read more