Višak kortizola nije dobar. No, kortizol nije inherentno loš – to je vitalni hormon koji je neophodan da tijelo pravilno reagira u stresnoj situaciji. Pa što je cilj snižavanja razina kortizola? Sredstva za smanjivanje kortizola lako se mogu kupiti u ljekarnama ili na mreži. Je li stvarno potrebno umjetno smanjiti razinu kortizola? Read more
Poznavanje zdravlja
Liječenje nesanice s biljem
Bilje se već stoljećima koristi za liječenje nesanice. Iako su znanstvenici izmislili mnogo učinkovitih lijekova koji pomažu u uklanjanju nesanice, prirodne metode su oslobođene nuspojava i često uklanjaju pravi uzrok problema. Read more
Kako mogu poboljšati kvalitetu spavanja?
Milijuni ljudi širom svijeta pate od nesanice. To je jedna od najčešćih bolesti koja prijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima. Srećom, postoje jednostavni i potpuno besplatni načini pomoći da zaspite, produžite vrijeme spavanja i poboljšate kvalitetu sna. Read more
Nadam se u borbi protiv pretilosti
Postoje mnogi čimbenici koji čine neke ljude sklone pretilosti. Neki su razlozi izvan naše kontrole, na primjer, genetički uvjeti koji mogu poremetiti tijek biokemijskih promjena, a kao rezultat toga može doći do poremećaja metabolizma masti. Dakle, je li točno reći da su “ljudi pretili, jer previše jedu i ne igraju”? Read more
Možemo li spriječiti varikozne vene?
Varice smještene izravno ispod kože, svatko može dijagnosticirati sami. Izgledaju poput malih izbočina ili velikih upletenih žbuka venskih plavih ili purpurnih vena. Bubrenje i bolovi mogu se pojaviti na području proširenih vena. Read more
Prakticiranje športa i crijevne bakterijske flore
Crijevna bakterijska flora je vrlo važan element koji je temelj dobrog zdravlja. Način života i okolina koja nas okružuje također utječu na sastav crijevne mikroflore. Je li moguće imati svjesni utjecaj na mikroorganizme koji postoje u našem probavnom sustavu? Read more
Je li kirurško liječenje katarakta jedina opcija?
Među starijima pojavljuje se degenerativna očna bolest koja se očituje oblacima očne leće. Čak i sljepilo može rezultirati. Tema je katarakta čija se učestalost povećava s dobi. Osobe starije od 70 godina opterećene su 60-postotnim rizikom razvoja katarakta. Operacija katarakte je jedna od najčešćih kirurških operacija. Postoje li drugi tretmani za katarakte? Kako spriječiti katarakte? Read more
Dijagnoza razloga za hrkanje
Hrkanje je globalni problem koji pogađa žene i muškarce. Sve više i više ljudi traže savršeni lijek, ali nisu sve metode jednako učinkovite i sigurne. Postoji li lijek za hrkanje koji treba izbjegavati? Prvo, saznajte o uzrocima i dostupnim pravnim lijekovima i saznajte koje biste trebali izbjegavati. Read more
Prirodno olakšanje za bolove i ukočenost zglobova s kurkuminom
Bolovi i ukočenost zglobova česta su briga, osobito kako starimo, i mogu značajno utjecati na pokretljivost, kvalitetu života i opću dobrobit. Ovi simptomi često su posljedica stanja poput osteoartritisa, reumatoidnog artritisa ili jednostavnog trošenja i habanja zglobova. Dok konvencionalni tretmani kao što su lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi daju privremeno olakšanje, oni često dolaze s nuspojavama i ne rješavaju temeljne uzroke nelagode u zglobovima. Za one koji traže prirodne alternative, kurkumin, aktivni spoj koji se nalazi u kurkumi, privukao je značajnu pozornost zbog svoje sposobnosti ublažavanja bolova u zglobovima i smanjenja upale.Read more
Intestinalna mikroflora i poremećaji raspoloženja i depresija
Jeste li znali da zdravlje probavnog sustava ima izravan odnos sa svojim raspoloženjem i poremećajima u ponašanju mogu biti zbog lošeg stanja crijeva? Read more