Detoksikacija ubrzava gubitak težine

Detoksikacija je vrlo važan proces koji se odvija u tijelu. Uključuje uglavnom jetru, bubrege, pluća i crijeva. Toksične tvari prerađuju se u reaktivne metabolite, a zatim izlučuju iz tijela. Zdrav organizam lako se nosi sa svim toksinima. Međutim, vrijedno je pomoći tijelu da učini proces detoksikacije učinkovitijim. Read more

Dodaci prehrani u depresiji

Depresija ne dopušta rad, poremeti ritam spavanja, narušava ispravnu prehranu, komplicira međuljudske odnose, oduzima radost života. Neki ljudi iskustvo kliničke depresije samo jednom u životu, dok drugi svibanj imati simptome nekoliko puta godišnje. Čini se da se depresija odvija iz generacije u generaciju, ali ona također utječe na ljude u kojima nije prethodno dijagnosticirana obitelj. Read more

Utjecaj prehrane na funkcioniranje imunološkog sustava

Nema sumnje da pravilna prehrana može značajno poboljšati obrambeni potencijal tijela, dok štetna dijeta može poremetiti odgovor imunološkog sustava. Mehanizam djelovanja pojedinih dijetetskih sastojaka, vitamina i mikroelemenata još nije temeljito ispitan, ali znamo koji su potrebni za poboljšanje funkcije imunološkog sustava. Read more

Udruživanje prebiotika s ispravnom tjelesnom težinom

Često se zna da je jedina učinkovita metoda za uklanjanje prekomjerne tjelesne težine dobra prehrana i redovite posjete teretani. Međutim, studije pokazuju da na rast tjelesne težine i ravnotežu razine šećera u krvi mogu utjecati bakterije u probavnom sustavu. Briga za bakterijsku floru u crijevu je prvi uvjet za učinkovito gubitak težine. Read more

Zdravstvene koristi od sustavnog rada

Trčanje se smatra jednim od najboljih oblika tjelesne aktivnosti. Prednosti trčanja posebno su naglašene kao način za izgubiti višak težine i spaljivanje nepotrebnog masnog tkiva. Želja za izgubiti težinu je razlog zbog kojeg više od polovice onih koji prakticiraju ovaj sport trčanje. Read more

Koja je probiotika uloga zdravlja štitnjače?

Istraživači i liječnici kažu da ne možete imati zdravo crijevo bez zdravog štitnjače i obrnuto. I štitnjača i crijeva mogu se obnoviti, ali da bi terapija bila uspješna, oba područja moraju se istovremeno baviti. Proizvodnja hormona utječe na funkcioniranje crijeva, a intestinalna bakterijska flora je važna za funkcioniranje štitnjače. Koja je funkcija probiotika u liječenju tiroiditisa? Read more