Pravilna dijagnoza uzroka bolova zgloba je bitan element učinkovitog liječenja. Bolni koljeno, lakat ili kuka mogu biti simptom raznih bolesti koje će biti teško liječiti bez medicinske dijagnoze. Ako bol traje nekoliko dana i popraćen je drugim uznemirujućim simptomima, tada je neophodno posjetiti liječnički ured. Read more
Podrška za mršavljenje
Afrički mango u dnevnoj prehrani
Afrički mango (Irvingia Gabonensis) popularan je plod u Zapadnoj Africi. Afrikanci ga već godinama konzumiraju kao dio njihove svakodnevne prehrane. Zahvaljujući zdravstvenim prednostima afričkog mangusa, zainteresiran je od dijeteta i znanstvenika. Tijekom vremena stvoren je mnoštvo dodataka prehrani koji koriste ekstrakt afričkog manga kao glavni sastojak. Read more
Simptomi bolesne jetre
Čini se da je bolest jetre jasno povezana s alkoholizmom. Međutim, uzroci problema s jetrom mogu biti potpuno različiti, jer jetra počinje propadati kada tijelo dobije previše štetnih tvari koje taj organ mora ukloniti. Read more
Što bodybuilderi jedu?
Harmonijalno razvijeni mišići primarni su ciljevi svakog bodybuildera. Trening snage je neophodan. Međutim, provodeći neko vrijeme u organiziranju pravilne prehrane, možete izgraditi mišiće brže i lakše. Read more
Možete li predozirati zeleni čaj?
Svatko je čuo o čudesnim svojstvima zelenog čaja. Između ostalog, ubrzava metabolizam, gubitak težine, jača krvne žile, sprječava prehladu i rak. Je li čaša dovoljno dugačka da bi iskusila sve prednosti zelenog čaja? Koliko zeleni čaj treba piti? Je li opasno piti previše zelenog čaja? Read more
Koliko prehrambenih vlakana treba jesti?
Vlakna su važan dio zdrave uravnotežene prehrane. Dijetalna vlakna mogu spriječiti bolest srca, dijabetes, povećanje težine i određene vrste raka. To uvelike utječe na zdravlje probavnog sustava. Read more
Dijetalna vlakna i gubitak težine
Vlakna su bitan dio vaše prehrane i pružaju mnoge zdravstvene prednosti za vaše tijelo. Prehrana s visokim sadržajem vlakana također vam može pomoći da izgubite težinu. Koji su izvori vlakana? Je li vlakno jelo nuspojave? Koji je rizik od predoziranja vlaknima? Read more
Prekomjerna težina nakon trudnoće
Za većinu žena, trudnoća ostavlja trag u obliku prekomjerne tjelesne težine. Na sreću, s normalnim načinom života, prekomjerna tjelesna težina smanjuje se u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Koliko brzo izgubite težinu nakon trudnoće ovisi o nekoliko čimbenika. Read more
Kontroverzni acai bobice
Dugo je glasno o acai bobicama. Ovaj brazilski plod iz Amazona može se kupiti u gotovo svim trgovinama širom svijeta. Açai bobice su poznate po navodnim zdravstvenim svojstvima koja su široko promicane od strane onih koji favoriziraju masovnu potrošnju tog voća. Činjenica je da su acai bobice temelj prehrane stanovnika amazonske džungle. Jesu li oni također neophodna komponenta prehrane za stanovnike više civiliziranih regija? Read more
Pretilost u djece
Tijekom proteklih 30 godina broj djece s prekomjernom tjelesnom težinom udvostručen je. Prekomjerna težina i pretilost u djetinjstvu gotovo su jamstvo pretilosti u odrasloj dobi. Ali pretilost nije samo dodatna težina, već mnogi zdravstveni problemi. Bolest jetre, bolesti srca, rak, vaskularna bolest, poremećaji spavanja, ortopedski problemi i hiperkolesterolemija. Kako izbjeći takav razvoj događaja? Read more