Kako oporaviti zdravlje mozga?

Mozak je neobičan organ koji skriva puno tajni. Mozak ne samo da pronalazi i pohranjuje informacije, nego također ima sposobnost stalnog razvoja i stvaranja novih veza. Isto se odnosi i na živčana vlakna čija je zadaća pružiti informacije u oba smjera. S razvojem živčanog sustava, mozak nauči upravljati novim područjima. Može li se mozak sposobnost regeneracije iscrpiti?

Svi znanstvenici se slažu da je područje mozga pod nazivom hipokampus područje živčanog sustava u kojem se proizvodnja novih živčanih stanica odvija tijekom cijelog života. U ovom području mozga pohranjuju se sva znanja i iskustva iz prošlosti. Osim toga, hipokampus igra važnu ulogu u podsjećanju na prošle činjenice i događaje te na mjesto objekata ili ljudi. Zahvaljujući ovom mehanizmu, svaka zdrava osoba zna gdje je njegov dom. Hipokampalna oštećenja povezana su s Alzheimerovom bolešću koja utječe na starije osobe i često se manifestira kao poteškoća pri prepoznavanju mjesta i ljudi i podsjećajući na nedavne događaje i na kraju dovodi do potpune mentalne nesposobnosti.

Koji čimbenici štete ispravnom funkcioniranju mozga?

Znanstvena istraživanja pokazuju da inzulin obavlja važne funkcije također unutar mozga – regulira aktivnost neurona i sudjeluje u proizvodnji neurotransmitera, te je stoga vrlo važna za funkcioniranje pamćenja i utječe na kognitivne funkcije. Inzulinski receptori se distribuiraju u različitim područjima mozga, uključujući cerebralni korteks. U bolesnika s Alzheimerovom bolešću otkrivena je disfunkcija inzulina na razini receptora inzulina.

Neki znanstvenici vjeruju da je Alzheimerova bolest cerebralne dijabetesa i nazivaju ga dijabetesom tipa 3.

Upalne reakcije unutar mozga uzrokuju disfunkciju mozga stanica i neispravnost neuronskih mreža – to utječe na tok živčanih signala i uzrokuje funkcioniranje abnormalnog mozga.

Također, prisutnost slobodnih radikala štetno je za mozak jer uzrokuje stvaranje naslaga i ubrzano starenje mozga.

Kako pomoći zdravlju mozga?

Pokazano je da vitamini C i E i drugi antioksidansi sprečavaju formiranje depozita, također u mozgu. Na temelju činjenice da živčane završetke u mozgu imaju najveću koncentraciju vitamina C (nakon nadbubrežnih žlijezda), zaključeno je da je ovaj vitamin vrlo važan za pravilno funkcioniranje živčanog sustava.

Ulje s linijskim uljem poboljšava funkciju pamćenja jer sadrži ALA masnu kiselinu.

Alfa linolenska kiselina (ALA) također se nalazi u mnogim uljnim biljkama i masnim ribama. Pokazano je da nedostatak ove komponente mijenja strukturu i narušava funkcioniranje staničnih membrana u živčanom sustavu iu mozgu. U slučaju dugotrajnog nedostatka polinezasićenih masnih kiselina u prehrani, disfunkcija se javlja u mozgu. ALA supplementation (OMEGA+++) poboljšava učinkovitost kognitivnih funkcija tijekom procesa prirodnog starenja. To se postiže obnavljanjem strukture živčanih mreža u hipokampusu i poboljšavanjem protoka živčanih impulsa u mozgu.