Znaš li najbolji način da prestanete pušiti?

Pušenje je iznimno neugodna ovisnost. To loše utječe na zdravlje i ovisnost je teško ukloniti. Ima dosta proizvoda za prestanak pušenja. Svaki od njih oglašava se kao najbolji i najučinkovitiji. Koga odabrati? Koji će ispuniti vaša očekivanja? Što će vam pomoći?

Istina je da svaki proizvod neće pomoći svakom pušaču. Morat ćete probati nekoliko ili desetak proizvoda. Prvi korak je najteži. Odaberite nekoliko proizvoda za koje smatrate da su najbolje za vas. Koristi internet. Lako je pronaći opise proizvoda i korisničke recenzije. Ne ograničavajte se na jednu web stranicu. Svaki proizvod provjerava na nekoliko različitih mjesta.

Kada budete sigurni da je popis dovršen, provjerite hoće li odabrani proizvodi pomoći prestati pušiti definitivno. Razgovarajte s bivšim pušačima. Otkrijte što je više mogućih mogućnosti, njegovih pro i kontra. Kupi knjige o prestanku pušenja. Nakon što ste stekli informacije, imat ćete dobru osnovu za donošenje pozitivne odluke.

Mnogi ljudi su zadovoljni nikotinskom nadomjesnom terapijom. Ove vrste proizvoda lako je kupiti u bilo kojoj ljekarni. Dostupni su: nikotinske zakrpe, žvakaće gume za nikotine, pastile, inhalatori, mikro tipovi, nazalni sprej. Zamjena terapije je postupno smanjenje doze nikotina, dok potpuno napušta naviku. Učinkovitost je vrlo dobra. Terapija je sigurna. Vrlo rijetko pojavljuju se nuspojave kao što su nesanica, mučnina, štucanje.

Međutim, nikotinska zamjenska terapija i dalje pruža nikotin u tijelu. Ako to želite izbjeći, možete koristiti biljne proizvode i prirodne načine. Osim biljnih čajeva, postoje vrlo učinkovite prirodne pilule, kao što je Nicorix. Ima vrlo pozitivne povratne informacije od bivših pušača. Za razliku od farmaceutskih proizvoda, prirodni proizvodi ne uzrokuju nuspojave. Tablete koje pomažu prestati pušiti mogu biti dobar dar za osobu kojoj nam je stalo.

Iako je pušenje teško izbaciti, mnogi pušači ovisnici to upravljaju. Uspjeh ovisi o jakoj odluci pušača i podršci voljenima i prijateljima.

Možda je sada dobar trenutak da prestanete pušiti?