Vitamin C može pomoći da se riješite masnoća

Vitamin C se koristi u tisućama biokemijskih procesa i reakcija koje se odvijaju u svim stanicama tijela. Nedostatak ovog važnog vitamina može otežati ili nemoguće obavljati brojne fiziološke funkcije. Međutim, iako je hrana široko dostupna u većini zemalja, mnogi ljudi, i mladi i stariji, daju premalo vitamina C kao dio svoje prehrane. Read more

Soja za zdravlje

Soja je vrlo popularna i dostupna u mnogim oblicima. Osim zrna, gotovo svaka trgovina je dostupna soje brašno, meso, tofu i mnogi drugi oblici prerađene sojine. To je veliki izvor vrijednih proteina, koji sadrži osam esencijalnih aminokiselina, koje tijelo ne može sintetizirati sami. Soja je također lako rasti u kućnom vrtu ili polju. Svježa, osobno uzgojeno i bere soja je još bogatiji izvor proteina i hranjivih tvari. Read more

Sadrži li LAMININE® protein poznat kao laminin?

Laminin je protein s molekulskom težinom od pribl. 850 kDa, koja pripada grupi glikoproteina. Ova vrsta proteina je glavna komponenta bazalne membrane i – prema znanstvenicima – igra značajnu ulogu u interakciji epitelnih i endotelnih stanica s drugim komponentama ove membrane. Laminin je bitna tvar koja povezuje sve stanice u jedno tijelo. Sadrži li dodatak prehrani LAMININE koji proizvodi LifePharm laminin? Read more

Kako smanjiti razinu šećera u krvi?

Točna razina šećera u krvi je vrlo važna za zdravlje i ispravno funkcioniranje tijela. Svaka stanica tijela je opremljena receptorima koji omogućuju apsorpciju glukoze u stanicu – taj se proces odvija uz sudjelovanje hormona (inzulina) koje luči gušterača. Kako bi stanice funkcionirale, trebaju strogo određenu dozu glukoze. I nedostatak i višak šećera štetni su za zdravlje. U suvremeno doba, višak šećera u krvi je čest problem. Pa kako vam donosi šećer u normalu? Read more

Doplate za izgradnju mišićne mase

Dijetalni dodatci su vrlo pogodni za bodybuildere jer povećavaju izgradnju mišićne mase i ubrzavaju regeneraciju nakon treninga. Međutim, ako mislite da će uzimanje pilula učiniti bodybuilderom, pogrešno ste. Najvažnije je odgovarajuća obuka i pravilna prehrana. Uostalom, toliko davno nije postojalo dodataka, a bodybuilderi su imali svoja tijela uklesana upravo onako kako su danas. Pa što su prednosti korištenja dodataka u bodybuildingu? Read more