Utjecaj prehrane na funkcioniranje imunološkog sustava

Nema sumnje da pravilna prehrana može značajno poboljšati obrambeni potencijal tijela, dok štetna dijeta može poremetiti odgovor imunološkog sustava. Mehanizam djelovanja pojedinih dijetetskih sastojaka, vitamina i mikroelemenata još nije temeljito ispitan, ali znamo koji su potrebni za poboljšanje funkcije imunološkog sustava. Read more

Tjelesna aktivnost poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava

Tjelesni obrambeni sustav štiti nas od vanjskih prijetnji – bakterija, virusa, protozoa, gljivica, toksina – i unutarnjih prijetnji, koje mogu uključivati, između ostalog, oštećenje tkiva ili degenerirane stanice (stanice raka). Pravilno funkcioniranje imunološkog sustava osnovni je uvjet za dug život u zdravlju i harmoniji. Je li redovita tjelesna aktivnost korisna za imunološki sustav? Read more

Vitamin C za snažan imunološki sustav

Doplate koje sadrže vitamin C su vrlo popularne jer njihova upotreba prevodi u zdravstvene prednosti u mnogim područjima zdravlja. Vitamin C ima blagotvoran učinak na imuni sustav, živčani sustav i krvožilni sustav, a također je snažan antioksidans, ima protuupalno svojstvo, odgađa proces starenja i poboljšava zacjeljivanje rana i zdravlje kože. Vitamin C iz različitih dodataka prehrani ima različite svojstva, a neki proizvodi sadrže i dodatne sastojke. Kako odabrati dobar vitamin C u skupu s drugim korisnim sastojcima? Read more