Većina stručnjaka naglašava važnost vlakana u zdravoj prehrani jer igra vrlo važnu ulogu u probavi i, kada se konzumira u pravim količinama, vrlo je učinkovita u sprječavanju mnogih bolesti. Što je dijetalna vlakna i kako možemo osigurati dovoljno konzumiranja? Read more
Zdrave navike
Učinak pušenja na ten
Jeste li za njegu zdrave i mlade nježne kože? Prva stvar koju biste trebali učiniti je prestati pušiti cigarete. Duhanski dim značajno ubrzava proces starenja kože. Koža teškog pušača u dobi od 40 godina izgleda usporediva s onom dvostruko starijih osoba koja nikad nije pušila cigarete. Učinak oštećenja kože s duhanskim dimom je nepovratan. Bore su najjača motivacija za žene da odustanu od ovisnosti. Read more
Gladujuči čisti tijelo
Odbijanje od prehrane da se riješi bolesti nije ništa novo. Naraštaj na određenim danima prakticira se u mnogim religijama svijeta i ne smatra se štetnim za zdravlje. U određenim situacijama čak i liječnik preporučuje post ili klistir, jer takvi postupci učinkovito čiste crijeva. Je li natašte korisno svima? Koliko dugo treba trajati gladno tijelo čišćenja? Read more
Laminin umjesto lijekova
U mnogim slučajevima, korisnici Laminina prestali su koristiti lijekove koje je propisao vaš liječnik. Samovoljno su odlučili da više ne trebaju lijekove. Ovo se ponašanje ne preporučuje. Odluka o prestanku uzimanja lijekova je vrlo važna i uvijek se trebate konzultirati sa svojim liječnikom. Read more
Zdrava jela na žaru
Svatko voli sjesti na roštilj i jesti nešto ukusno. Mislite li da samo meso i riba mogu biti na žaru? Grilanje donosi jedinstven okus i teksturu svih proizvoda. Meso, riba, kruh, povrće. Čak i ako ste na dijeti, možete koristiti roštilj. Roštilj je savršen za oba mesojeda i vegetarijance. Read more
Je li moguće ublažiti simptome menopauze?
Prema medicinskoj definiciji, menopauza je razdoblje koje počinje 12 mjeseci nakon posljednje menstruacije. Većina žena ulazi u menopauzalno razdoblje između 40 i 50 godina, ali to se događa i kod žena koje su stare trideset ili šezdeset godina. Pomoću nekoliko jednostavnih načina možete ublažiti simptome menopauze i poboljšati dobrobit i kvalitetu života. Read more
Promijenite svoj stil života kako biste smanjili kolesterol
Kako bi se učinkovito snizila razina kolesterola, dovoljno je voditi zdrav način života. Smanjenjem rizika od srčanih bolesti smanjenjem krvnog tlaka i snižavanjem razine kolesterola u krvi može se postići zdravom prehranom i redovitom tjelovježbom. Je li doista tako jednostavno? Read more
Lamininski sastojci
Laminin se može tretirati kao hrana bogata hranjivim tvarima. To je mješavina ekstrakta jaja tkiva i proteina, dobivenih od riba i biljaka. Jedinstvena kombinacija aktivnih sastojaka Laminina zove se Opt9. Svaka kapsula od Laminina sadrži oko 620 mg Opt9. Preostali sadržaj kapsule su silicijev dioksid (silicijev dioksid) i magnezijev stearat. Laminin je prašak koji se nalazi u vegetarijanskoj kapsuli. Read more
Kronična bol donjeg dijela leđa
Danas ćemo se nositi s bolovima u leđima, koje neki ljudi osjećaju između rebara i stražnjice, to jest u lumbalnom području kralježnice. Ova vrsta boli ponekad doseže čak i do nogu. Može se nazvati kroničnim ako utječe na najmanje 2-3 mjeseca ili je ozbiljan ako se pojavi odjednom i brzo. Kako su uzroci kronične bolove u leđima? Read more
Malo poznati vitamin koji promiče zdravlje kostiju
Zdravlje kostiju je važno u svim godinama, kako za rastuću djecu tijekom rasta, tako i za odrasle i starije ljude koji mogu biti izloženi riziku od ozljeda i fraktura kostiju. Prema današnjem znanju, vitamin K je jedan od čimbenika važnih za zdravlje kostiju. Read more