Mozak radi stalno tijekom vašeg života, i tijekom dana i noću kada spavate. Mozak nikad ne počiva i stoga zahtijeva stalnu opskrbu energijom koja se dobiva iz hrane. Kvaliteta “goriva” koja hrani mozak ovisi o komponentama vaše prehrane. Read more
Zdrava prehrana
Detoksikacija ubrzava gubitak težine
Detoksikacija je vrlo važan proces koji se odvija u tijelu. Uključuje uglavnom jetru, bubrege, pluća i crijeva. Toksične tvari prerađuju se u reaktivne metabolite, a zatim izlučuju iz tijela. Zdrav organizam lako se nosi sa svim toksinima. Međutim, vrijedno je pomoći tijelu da učini proces detoksikacije učinkovitijim. Read more
Konvencionalno i nekonvencionalno liječenje ciroze jetre
Način liječenja ciroze jetre ovisi o uzroku bolesti i ozbiljnosti bolesnikovog stanja. Liječnici obično koriste kombinaciju različitih tretmana, uključujući farmakološka sredstva i promjene načina života. I premda se vjeruje da ne postoji učinkovit lijek za cirozu jetre, postoji mnogo načina – i konvencionalnih i nekonvencionalnih – koji pomažu u kontroli simptoma bolesti. Read more
Prirodni izvor vitamina K
Prije nekoliko godina, stajalište je bilo da je vitamin K bio uglavnom uključen u proces koagulacije krvi. Trenutno poznajemo mnoge druge funkcije koje ovaj vitamin ispunjava u tijelu. Vitamin K je, između ostalog, odgovoran za zdrave kosti, sprječava mineralizaciju kalcija i fosfora u krvnim žilama i razvoj kardiovaskularnih bolesti. Koji su prirodni izvori vitamina K? Read more
Pomoć kod netolerancije na laktozu
Laktaza je probavni enzim koji razgrađuje laktozu – šećer koji se nalazi u mlijeku. Nedostatak ovog enzima očituje se netolerancijom laktoze, tj. Zamornim oboljenjima nakon konzumiranja proizvoda koji sadrže laktozu. Može biti proljev, nadutost, grčevi i probavni plinovi. Postoje li neki načini koji će pomoći smanjiti netoleranciju na laktozu ili smanjiti nelagodu povezanu s njom? Read more
Jačanje kostiju i sprečavanje osteoporoze
Liječenje osteoporoze je popularna tema jer ova bolest utječe na veliki udio odraslih. Osteoporoza se može spriječiti i liječiti prirodnim sredstvima. Sustav kosti je podložan stalnoj regeneraciji, tako da je jedini uvjet za održavanje dugogodišnjih jakih kostiju osigurati tijelu odgovarajuće hranjive tvari koje će tijelo koristiti kako se i očekuje. Kako ojačati kosti i spriječiti osteoporozu? Read more
Vijesti u liječenju gubitka pamćenja
Nakon 40 godina pojavljuju se prvi problemi s funkcioniranjem moždanih stanica, a to je razdoblje u kojem mnogi ljudi počinju gubiti sjećanje. Jedna od pet osoba u dobi od 65 doživljava blagi poremećaji, uključujući i poteškoće u koncentraciji, problema s pronalaženjem pravu riječ, zaboravljajući gdje se objekt odgođena. U nekim slučajevima, ti blagi poremećaji mogu se razviti u potpunu demenciju. Primijete li slične simptome kod sebe ili kod rođaka? Kako se nositi s problemima s memorijom? Read more
Zašto šećer šteti zdravlju?
Svi znamo lozinku, koja navode da „šećer uzrokuje karijes”, „šećer uzrokuje pretilost” i „šećer je zarazna.” To je zapravo istina, ali to je samo uvod u dugi popis zdravstvenih problema koji su rezultat viška šećera u tijelu. šećer konzumira u velikim količinama oštećenja mozga, jetre, gušterače i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme! je li istina da je šećer izaziva kaos u tijelu? Read more
Umorne oči i zamagljeni vid?
Svi znamo da su zdrave masti neophodne za funkcioniranje stanica, mišića, živaca i sudjeluju u regulaciji krvnog tlaka i brzine otkucaja srca. Zdravlje očiju također ovisi o potrošnji dobrih masti. Zašto su zdrave masti ključni uvjet za održavanje zdravlja očiju? Read more
Dvije stvari za učinkovito mršavljenje
Stručnjaci kažu da kombinacija redovite tjelesne aktivnosti i konzumiranja dugolančanih omega masnih kiselina ne samo da poboljšava rad kardiovaskularnih i metaboličkih sustava nego i potiče mršavljenje. Read more