Koje se efekte može očekivati nakon dijete za čišćenje? Svaka prehrana ove vrste je malo drugačija. Neki ograničavaju hranu na gotovo nulu, dok drugi dopuštaju uglavnom povrće, voće i riža. Postoji nekoliko važnih čimbenika koje morate uzeti u obzir prije početka detoksikacijske prehrane kako biste postigli maksimalnu zdravstvenu dobrobit.
Najočitija korist korištenja detoksificirajuće prehrane je uklanjanje toksina i otrova iz tijela. Jedan od prvih učinaka detoksikacije je pročišćavanje debelog crijeva. Pogotovo oni koji imaju problema s zatvorom primijetit će ovo. Nije svatko zna da detoksikacija može uzrokovati teški teret na jetri da većina toksina mora proći prije nego što napuste tijelo. Kako bi se pomoglo jetri, preporučljivo je koristiti mlijeko čičak koji pomaže u regeneraciji jetre.
Većina ljudi izgubi višak težine tijekom dijete za čišćenje. Ovo je normalno i korisno za vaše zdravlje, pod uvjetom da se ne vraćate u prehrambene navike koje su vam uzrokovale povećanje težine.
Učinkovita dijeta za detoksikaciju zahtijeva dobar plan djelovanja. Izgradnja učinkovite, sigurne i pouzdane planove prehrane nije lagan zadatak i najbolje je povjeriti tu zadaću osobi koja ima obrazovanje u biokemiji ljudskog tijela. Netko ne bi trebao vjerovati svim internetskim stručnjacima nekritično, jer slabo sastavljena prehrana za čišćenje neće donijeti očekivane rezultate, au najgorem slučaju čak može uzrokovati pogoršanje zdravlja.
Tijekom detoksikacije dijeta je potrebno povećati potrošnju vode. Voda je potrebna za ispuštanje toksina iz tijela, a pijenje prave količine svakako povećava učinkovitost cijelog procesa.
Svrha detoksificirajuće prehrane je olakšati bolesti povezane s velikom količinom toksina koji se nalaze u tijelu. Detoksikacija nije čudo lijek za bilo koju bolest. Većina ljudi doživljava reljef iz svakodnevnih, dosadnih simptoma, ali čišćenje ne eliminira sustavne i kronične bolesti. Tijelo za čišćenje dijete također nije tretman za ozbiljne emocionalne ili psihološke bolesti (npr. Klinička depresija). Detoksificirajuća dijeta ne može zamijeniti lijekove potrebne za svakodnevno funkcioniranje.
