Problemi s probavom laktoze

Gušterača je vrlo važna žlijezda koja sudjeluje u probavi hrane. Zdravi gušterače izlučuju probavne enzime koji imaju sposobnost razgradnje hrane u osnovne sastojke koje tijelo lako probavlja.

Digestivni enzimi i žuči prenose se u tankog crijeva, gdje počinju s aktivnošću probavljanjem hrane.

Problemi mogu nastati kada gušterača ima nedostatak koji se sastoji u nemogućnosti proizvodnje specifičnih enzima ili potrebe organizma za enzimima nadilazi sposobnost gušterače. Disfunkcija gušterače može biti posljedica mnogih čimbenika, uključujući ali ne ograničavajući se na: genetsku predispoziciju, bolest, traumu, prekomjerno tjelesno naprezanje, starenje, izlaganje toksinima.

Problemi koji proizlaze iz nepravilnog funkcioniranja gušterače mogu uzrokovati trbušne grčeve i nepravilnu probavu, kao i plinove. Masna izmet i nekontrolirani gubitak težine također se mogu pojaviti zbog slabe apsorpcije hranjivih tvari.

Uzroci netolerancije hrane.

Čest uzrok netolerancije hrane je pankreatitis, koji narušava proizvodnju probavnih enzima. Najmanje 70% slučajeva kroničnog pankreatitisa uzrokuje alkoholizam. To je bolest koja se vrlo često vidi kod alkoholičara. Osobe koje imaju ciste i dijabetes su druge skupine u kojima se povećava rizik od pojave gušterače. Cistična fibroza utječe na pluća, uzrokujući pretjeranu proizvodnju sluzi koja ulazi u želudac i blokira izlučivanje probavnih enzima u gušterači.

Kako nadvladati netoleranciju na laktozu i probavne probleme?

DIGESTIVE+++ sadrži cijeli niz probavnih enzima, također enzim laktoze koji je potreban za probavu mliječnog šećera (laktoza). Enzimi dobiveni u obliku dodataka prehrani izvode istu funkciju kao i one koje gušterača prirodno proizvodi. Na taj način osobe koje pate od netolerancije hrane mogu pomoći tijelu da probavlja ugljikohidrate, masti i proteine ​​koji se konzumiraju tijekom obroka.

Mliječni šećer se nalazi ne samo u mliječnim proizvodima, koje svatko može lako prepoznati. Laktoza je također popularan sastojak u procesnoj hrani, gdje nije tako očito.

Načini poboljšanja probave.

• Pripremite male komadiće hrane. Jedite polako i preciznije žvakati.
• Pojedite sva jela dok sjedite za stolom. Uživajte u mirisu, okusu i teksturi jela.
• Dok jedete, razmislite o obroku i ne radite druge stvari.
• Pripremite sami obrok. Zatim će biti lakše jesti svjesno i uživati ​​u jelu.
• Nemojte piti za vrijeme obroka. Razrijeđuje enzime i želučane kiseline, sprečavajući kemijski slom čestica hrane.
• Jedite obroke u stalnim vremenima dana.
• Izbjegavajte kofein i alkohol.

Nepropisno probavljena hrana ostaje duže u probavnom traktu, uzrokujući probleme probavnog trakta, probleme apsorpcije i alergijske probleme.