Nije svatko dobiva na težini nakon odustajanja od pušenja, ali se u većini slučajeva pojavljuje prekomjerna težina. Povećanje težine osobito vrijedi za one koji puše velike količine cigareta (paketa ili više dnevno) ili dugi niz godina (10 do 20 godina). Jedan od razloga za povećanje težine je zadržavanje vode, ali u ovom slučaju ne morate se brinuti jer će se tijelo oporaviti nakon nekoliko tjedana. Kako izbjeći stavljanje težine nakon prestanka cigareta? Read more
Pušenje cigareta
Znaš li najbolji način da prestanete pušiti?
Pušenje je iznimno neugodna ovisnost. To loše utječe na zdravlje i ovisnost je teško ukloniti. Ima dosta proizvoda za prestanak pušenja. Svaki od njih oglašava se kao najbolji i najučinkovitiji. Koga odabrati? Koji će ispuniti vaša očekivanja? Što će vam pomoći? Read more
Učinak pušenja na ten
Jeste li za njegu zdrave i mlade nježne kože? Prva stvar koju biste trebali učiniti je prestati pušiti cigarete. Duhanski dim značajno ubrzava proces starenja kože. Koža teškog pušača u dobi od 40 godina izgleda usporediva s onom dvostruko starijih osoba koja nikad nije pušila cigarete. Učinak oštećenja kože s duhanskim dimom je nepovratan. Bore su najjača motivacija za žene da odustanu od ovisnosti. Read more
Kako se riješiti mirisa cigaretnog dima
Odgovor je očigledan. Prestani pušiti cigarete! Ali što ako želite pušiti i nemate najmanju namjeru da se borite protiv ovisnosti? Read more
Je li moguće preokrenuti štetu uzrokovanu pušenjem cigareta?
Većina ljudi koji su prestali pušiti pitaju se je li moguće regenerirati tijelo, uništeno dugotrajnom ovisnošću. Pušenje cigareta uzrokuje veliku štetu. Nema sumnje da je prestanak pušenja jedini način za zaustavljanje štete uzrokovane pušenjem. Ali, hoćete li biti tako zdravi kao kad niste pušili cigarete? Read more