Je li moguće preokrenuti štetu uzrokovanu pušenjem cigareta?

Većina ljudi koji su prestali pušiti pitaju se je li moguće regenerirati tijelo, uništeno dugotrajnom ovisnošću. Pušenje cigareta uzrokuje veliku štetu. Nema sumnje da je prestanak pušenja jedini način za zaustavljanje štete uzrokovane pušenjem. Ali, hoćete li biti tako zdravi kao kad niste pušili cigarete?

Neposredno nakon zaustavljanja pušenja, rizik od bolesti srca i moždanog udara počinje se smanjivati. Unutar dvije godine nakon prestanka pušenja, rizik od srčanog udara pada na istu razinu kao osoba koja nikad nije pušila cigarete. Rizik od raka također se smanjuje nakon što prestanete pušiti. Rizik od raka pluća, usta, grla, gušterače i raka mokraćnog mjehura smanjuje se za 50% nakon pet godina nakon prestanka pušenja.

Pušenje cigareta smanjuje protok krvi i kisika u gornje slojeve kože i kao posljedica toga šteti koži. To dovodi do bora i ubrzano starenje. Taj se proces također može zaustaviti isključivanjem pušenja.

Dakle, zaustavljanje pušenja je vrlo korisno za zdravlje i zapravo zaustavlja štetu uzrokovanu pušenjem. Tijekom vremena većina bolesti prolazi. Međutim, postoje određene vrste štetnih posljedica pušenja koje mogu biti trajne i smrtonosne. Ako puno pušite ili ste dugo ovisni, možete razviti kroničnu opstruktivnu plućnu bolest.

Ako pušite cigarete, morate prestati pušiti što je prije moguće kako biste preokrenuli ovisnost. Prestanak pušenja nije lako za svakoga, ali pronalaženje na pravi način dramatično povećava šanse za uspjeh. Najpopularnije su prirodne metode suzbijanja ovisnosti o nikotinu. Prirodne metode prestanka pušenja mogu pomoći u izbjegavanju troškova i negativnih nuspojava.