Većina ljudi hrkanja su muškarci! Znaš li zašto se ovo događa? Prema legendi, ljudi emitiraju takve zvukove noću kako bi spriječili opasne životinje od svojih ženki. Međutim, čak i ako je to istina, u današnjem svijetu nismo okruženi zvijerima koje treba oduprijeti. Pa kako možete poništiti hrkanje onih ljudi koji ne brinu o tome da je hrkanje potpuno neopravdano?
I sada vrlo ozbiljno. Hrkanje nije bolest. Hrkanje je simptom slabog protoka zraka kroz grlo. Većina odraslih snore fizički i to nije štetno za zdravlje. Međutim, hrkanje može biti opasno kada se prati apneja. Posebno su ugroženi ljudi s nepravilnostima u izgradnji dišnih puteva, na primjer: savijeni nazalni septum, izduženi mekani nepce, povećane tonzile. Dodatni čimbenici koji favoriziraju hrkanje uključuju: pretilost, hipertenziju, konzumaciju alkohola.
Broj hrkavih lijekova, kao što su kapi, pilule, nazalni sprejevi, koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni – otežava napraviti dobar izbor. Osim toga, tu su i razni uređaji koji proizvođači pružaju izvrsnu učinkovitost.
Čahura protiv hrkanja je vrlo učinkovit način da se riješite hrkanja.
Kao i kod bilo kojeg proizvoda, oralni umetci su bolji ili lošiji, skupi ili jeftini. Svi rade na istom principu. Umetak podupire mekani nepce u pravom položaju i sprječava vibrirajuće tkivo grla. Hrkanje nestaje. Korištenje instrumenta je vrlo jednostavno. Jednostavno ga stavi u usta prije spavanja. Primjer učinkovitog, kvalitetnog proizvoda je AirSnore, koji također sadrži kapljice za čišćenje i dezinfekciju dišnih putova.
Dobar način za zaustavljanje hrkanja je naučiti disati kroz nos. Naš respiratorni sustav stvoren je tako da je disanje kroz nos jedini način koji promiče zdravlje. Kad disemo kroz nos, hrkanje nije moguće. Hrkanje je također potaknut spavanjem na leđima, jer u tom položaju, čak iu zdravoj osobi, disanje postaje teže.
Pored općenito dostupnih umetaka protiv hrkanja, uređaj se može naručiti tako da odgovara Vašim individualnim anatomskim značajkama. Međutim, ova metoda djelovanja je mnogo puta skuplja i ne jamči bolje rezultate od umetaka dostupnih u ljekarnama ili na internetu, koji su napravljeni od posebnog materijala koji se prilagođava obliku usta.
