Mnogi ljudi s problemima hrkanja neuspješno pokušavaju koristiti različite lijekove. Ako imate slična iskustva i hrkanje ometa noćnu tišinu u vašem domu, vrijeme je da se upoznate s mogućnostima koje nudi ljekovito bilje u terapiji protiv hrkanja. Bilje djeluju na prirodan i osjetljiv način. Mislite li da će i mješavina bilja protiv hrkanja pomoći u vašem slučaju?
Zagovornici lijekova nerado gledaju na korištenje bilja za medicinske svrhe. Međutim, biljni lijek je postojao mnogo prije nego što je lijek osnovan. Mnogi lijekovi zapravo su biljni ekstrakti. Bilje su prirodni, neprerađeni, prekursori lijekovima.
Ako promatramo ljekovita svojstva bilja, vidimo da imaju dodatnu prednost u odnosu na lijekove. Naime, one utječu ne samo na određenu bolest ili dio tijela, nego na holistički način donose prednosti cijelom organizmu. U nastavku opisujemo bilje koje mogu pomoći u uklanjanju hrkanja i drugih zdravstvenih problema.
Prije svega, predstavljamo bilje koje pomažu spavati. Dobar noćni san je vrlo važan u borbi protiv hrkanja. Ako održavate ispravnu poziciju tijekom spavanja i opušteni ste, tada je vjerojatnost hrkanja minimalna. Osnovna biljka koja promiče opuštanje i mirni san je valerijanac. Ova prekrasna biljka s ružičastim ili bijelim cvjetovima ima jak miris i dobro je poznat po tome što pomaže bolesnicima s nesanicom. Zbog jakog mirisa najbolje je u obliku tableta. Istraživanja su pokazala da valerijan poboljšava kvalitetu sna, a pomaže i lakše zaspati – ali ima nuspojave i kontraindikacije. Stoga se savjetujte s liječnikom prije korištenja valerijana.
Druga biljka koja učinkovito podržava liječenje hrkanja je mačka. Biljka od mačaka ima izvrsna svojstva opuštanja, smiruje tijelo i um i olakšava zaspati. Osim toga, ima anti-inflamatorna i antibakterijska svojstva koja dodatno potiču inhibiciju hrkanja. Najbolji učinci dobiveni su pitanjem čaja od mačja u vrijeme spavanja.
Sljedeći prirodni lijek je lavanda – druga biljka koja ima smirujući, baktericidni i soporificirani učinak. Ova mirisna biljka s karakterističnom aromom može se koristiti na mnogo načina. Možete dodati lavand na čaj ili dodati biljke u kadu prije odlaska u krevet. Aromatski ulje lavande ima smirujući i dezinficirajući učinak.
Drugi faktor koji smeta spavanju, problemi su s probavnim sustavom. Stoga, u liječenju hrkanja, poželjno je koristiti biljke koje olakšavaju proces probave. Najvažniji predstavnici ove skupine su peperminti i hmelja. Bilje za probavu također pomažu zaspati. Svatko zna da je dobar noćni san s punim želučanjem moguć. Iz tog razloga budite oprezni da ne jedete hranu odmah prije odlaska u krevet.
Tu su i gotovi biljni pripravci u obliku spreja ili tableta, koji sadrže sastojke posebno odabrane kako bi se spriječilo hrkanje. Vrijedi ih isprobati pod uvjetom da sadrže samo prirodne i dokazane sastojke.
Zapamtite također da prirodna bilja također može biti overdosed. Slijedite stroga uputstva proizvođača i ako ste u nedoumici, obratite se liječniku.
Pristalica sam prirodnih metoda i slažem se da ljekovito bilje može učinkovito eliminirati hrkanje. Glavno je poboljšati kvalitetu sna i ukloniti infekcije gornjih dišnih putova. Ako nemate nikakvih deformacija u strukturi nosa i grla, bilje će vam zasigurno pomoći. Srdačan pozdrav iz Essexa u Kanadi!