Možda ste jedan od onih ljudi čiji hrkavi partner ne smeta ili je samo malo iritantan. Ili možda hrče, ali vaš partner ne čini to problem? Hrkanje ne smije se podcijeniti, jer može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Postoje medicinski valjani razlozi zbog kojih biste trebali pokušati ukloniti hrkanje.
Hrkanje može izazvati ozbiljne probleme ne samo osobi koja hrče. Uzrok je uznemirujuće spavanje uzrokovano hrkanje zvukova. Istraživanja pokazuju da ljudi koji imaju hrkanje partnera probude nekoliko puta na sat, što ozbiljno smanjuje kvalitetu i količinu sna. Mi se probudimo pospano i umorno, nemamo energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti i postajemo nervozni i razdražljivi.
Ako je hrkanje glasno i traje mnogo godina, to može dovesti do raspada veze. Mnogi partneri odlučuju spavati u odvojenim sobama. Odnosi u vezi postaju napeti i nedostatak fizičke intimnosti može dovesti do kraja odnosa. Hrkanje može dovesti do psihičkih i socijalnih problema kada nitko ne želi spavati s hrkanje osoba i hrkanje osoba osjeća izoliran.
Problemi koji proizlaze iz stalnog neuspjeha na spavanje nisu svi. Hrkanje može uzrokovati ozbiljnije zdravstvene učinke ili biti rezultat ozbiljnih bolesti. Hrkanje je često simptom opstruktivne apneje za vrijeme spavanja, poremećaja koji potencijalno može biti opasni po život. Kao što ste stariji, povećati težinu i izgubiti ton mišića, hrkanje može dovesti do razdoblja disanja prekida tijekom spavanja, ili apneja za vrijeme spavanja.
Osobe s apnejom u snu spavaju privremeno i ne mogu ispravno funkcionirati. Apneja za vrijeme spavanja povećava krvni tlak, smanjuje protok kisika u mozak i može dovesti do moždanog udara, srčanog udara i smrti. Istraživanja također pokazuju da hrkanje nije samo simptom apneje, već također može uzrokovati.
Postoji teorija da hrkanje može dovesti do dijabetesa. Prema toj teoriji, hrkanje smanjuje unos kisika, što uzrokuje da tijelo proizvodi više kateholamina, što zauzvrat može dovesti do otpornosti na inzulin, poznatog prekursora dijabetesa.
Dakle, čak i ako se hrkanje ne čini dosadnim za vas, ne treba ga podcijeniti.
