Jeste li za njegu zdrave i mlade nježne kože? Prva stvar koju biste trebali učiniti je prestati pušiti cigarete. Duhanski dim značajno ubrzava proces starenja kože. Koža teškog pušača u dobi od 40 godina izgleda usporediva s onom dvostruko starijih osoba koja nikad nije pušila cigarete. Učinak oštećenja kože s duhanskim dimom je nepovratan. Bore su najjača motivacija za žene da odustanu od ovisnosti. Read more
Njegu kože
Njega kože bitan je aspekt cjelokupnog zdravlja i dobrobiti, jer koža nije samo najveći tjelesni organ, već i zaštitna barijera protiv agresora iz okoliša.
Sveobuhvatna rutina njege kože nadilazi lokalne tretmane; obuhvaća dodatke prehrani i prirodne metode koje potiču zdravu, blistavu kožu iznutra. Dodaci prehrani mogu igrati ključnu ulogu u poboljšanju zdravlja kože. Ključne hranjive tvari poput vitamina A, C i E, zajedno s omega-3 masnim kiselinama, značajno pridonose održavanju integriteta kože. Vitamin A ključan je za proizvodnju i obnovu stanica kože, pomaže u sprječavanju suhoće i održavanju elastičnosti. Vitamin C je snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti od oštećenja slobodnih radikala, potiče sintezu kolagena i poboljšava sjaj kože.
Vitamin E to nadopunjuje štiteći kožu od oksidativnog stresa i održavajući razinu vlažnosti. Uključivanje omega-3 masnih kiselina, koje se nalaze u ribljem ulju i lanenom ulju, može pomoći u smanjenju upale i održavanju kože hidratiziranom, čime se poboljšavaju stanja poput akni i ekcema. Cink, još jedan esencijalni mineral, podupire zacjeljivanje kože i ima protuupalna svojstva, što ga čini korisnim za razne kožne probleme. Prirodne metode također imaju značajnu ulogu u postizanju zdrave kože. Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama osigurava potrebne vitamine, minerale i antioksidanse neophodne za vitalnost kože.
Hrana bogata antioksidansima, poput bobičastog voća, orašastih plodova i lisnatog povrća, pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa koji može dovesti do preranog starenja. Hidratacija je jednako važna; pijenje odgovarajuće vode tijekom dana osigurava da koža ostane gipka i živahna. Osim toga, ključna je dosljedna rutina njege kože koja uključuje nježno čišćenje, hidrataciju i zaštitu od sunca. Prirodna ulja, poput kokosovog ulja i ulja jojobe, mogu poslužiti kao učinkoviti ovlaživači, pružajući hidrataciju bez začepljenja pora.
Biljni lijekovi poput aloe vere i zelenog čaja imaju umirujuća svojstva i mogu se uključiti u režime njege kože zbog svojih protuupalnih prednosti. Nadalje, prakse poput redovite tjelovježbe pospješuju cirkulaciju krvi, dopremajući esencijalne hranjive tvari u kožu i poboljšavajući njezin cjelokupni izgled. Tehnike upravljanja stresom, uključujući svjesnost i jogu, također mogu poboljšati zdravlje kože jer stres može pogoršati razne probleme s kožom. Uključivanje ovih dodataka prehrani i prirodnih metoda u vašu rutinu njege kože može dovesti do blistavijeg tena.
Njegujući svoju kožu iznutra prema van, možete postići dugotrajnu ljepotu i održati zdravu, mladoliku kožu godinama koje dolaze.
Je li moguće pomladiti sva područja kože?
Pomlađivanje kože je postupak koji zaglađuje i pomaže koži. Učinak liječenja je mlađi i glatki ten. Mnogi se ljudi pitaju je li pomlađivanje kože utječe na sva područja kože? Lice, vrat, ramena, cjepkanje, trbuh, stražnjica – to su područja tijela čiji je mladi izgled važan za žene i muškarce. Jesu li tretmani jednako djelotvorni u svim područjima tijela? Koje se dijelove kože ne može podvrgnuti obnavljanju tretmana? Read more
Prednosti pijenja crnog čaja
Različite vrste čaja dodijeljene su imenima koji odgovaraju bojama: zelenom, crvenom, crnom i bijelom. Čaj je jedno od najpopularnijih pića diljem svijeta. U ovom članku ćemo se baviti crnim čajem. Koja je razlika između crnog čaja i drugih vrsta? Je li crni čaj zdrav? Read more
Visoka masnoća dijeta potiče mladi izgled
Masnoća koju isporučujemo u našoj prehrani je naš neprijatelj ili bolje saveznik? Mediji promoviraju nisku masnu prehranu. Kaže se da masno tkivo uzrokuje prekomjernu težinu koja povećava razinu kolesterola i da je izvor svih zala. Stvarno mislite da uklanjanje svih masnoća iz vaše prehrane će vam izgledati bolje? Read more
Njega kože tijekom zime
Zima je posebno nepovoljno razdoblje za kožu. Kada temperatura zraka približi nuli, koža proizvodi nedovoljnu količinu uljnih tvari. Lipidni premaz koji štiti kožu od vanjskih čimbenika može biti uništen. Stoga, tijekom zime trebate voditi brigu o koži s posebnom pažnjom. Uz pravilnu njegu, čak i zimi, koža je zdrava i hidratizirana. Kako se brinuti za vašu kožu tijekom zime? Read more
Dokazani lijekovi za akne
Na internetu lako je kupiti razne anti-akne lijekove. Neki od njih su lijekovi na recept, drugi su dostupni bez recepta. Postoje čak i biljni lijekovi protiv akni. Međutim, mnogi od njih ne donose očekivane rezultate. Kako odabrati učinkovitu akni lijek? Read more
Kako izbjeći tretmane estetske medicine?
Lifepharm’s Omnia je jedinstveni dodatak prehrani koji je stvoren za obnavljanje i pomlađivanje stanica kože. Zahvaljujući tome, možete izbjeći upotrebu skupih tretmana estetske medicine i postići prirodne regeneracijske postupke. Omnia se sastoji od nadaleko poznatih i višestruko testiranih sastojaka za koje je karakterističan povoljan učinak na kožu. Isprobajte ovaj inovativni proizvod i uvjerite se u njegovu najveću učinkovitost!
Read moreKako ukloniti uzroke akni
Kada primijetimo akne na koži, prvo što radimo je posjetiti liječnika. Odgovor na pitanje “kako izliječiti akne” pogledamo dermatologa. Međutim, da biste dobili jasan recept za uklanjanje akni, u liječničkom uredu nije lako. Gdje započeti rješavanje problema kako bi se zajamčilo uspjeh? Read more