Prednosti pijenja crnog čaja

Različite vrste čaja dodijeljene su imenima koji odgovaraju bojama: zelenom, crvenom, crnom i bijelom. Čaj je jedno od najpopularnijih pića diljem svijeta. U ovom članku ćemo se baviti crnim čajem. Koja je razlika između crnog čaja i drugih vrsta? Je li crni čaj zdrav?

Zeleni, crveni, crni i bijeli čaj dolaze iz iste biljke koja se stoljećima uzgaja u Kini. Različita svojstva, okus i izgled određenih vrsta čaja rezultat su druge obrade sirovine. U slučaju crnog čaja, lišće prolazi kroz četiri procesa: vrenja, uvijanje, fermentacija i sušenje.

Crni čaj ima visok sadržaj flavonoida, koji neutralizirajući slobodne radikale, usporiti proces starenja ljudskog tijela. Sadrži i kofein, tanin i antioksidanse.

Među zdravstvenim prednostima pijenja crnog čaja spominju zaštitu od razvoja ateroskleroze i srčanog infarkta, snižavanje kolesterola, normalizira tlak, jačaju krvne žile, sprečavanje krvnih ugrušaka, spriječiti rak, potiču izlučivanje probavnih sokova, ubrzati metabolizam, poboljšati kvalitetu kože, podešavanje sadržaj šećera u krvi, poboljšava funkciju mozga i olakšava koncentraciju.

Kako bi sačuvali korisna svojstva čaja, piti je bez dodavanja šećera.

Prednosti čaja također se mogu koristiti korištenjem na nešto drugačiji način. Čajevi omekšavaju opekline i ublažavaju akne. Ispiranje kose u čaju pomaže u uklanjanju prhuti i nalijevanje stopala uklanja neugodan miris. Čajni omotač uklanja natečenost oko očiju.

Kontraindikacije za pio crni čaj

Čaj u umjerenim količinama je vrlo sigurno piće. Predoziranje čaj može uzrokovati probleme sa spavanjem, lupanje srca, glavobolja, tremor, problema s održavanjem ravnoteže.

Odgovori