Poremećaji u funkcioniranju imunološkog sustava uzrokuju upalu koja može nastati, između ostalog, u kuku, koljenu i drugim zglobovima. Imunološki posredovana upala može smanjiti kvalitetu života i dovesti do značajnog smanjenja tjelesne aktivnosti. Mnogi stručnjaci vjeruju da bi se izvori takvih bolesti trebali tražiti u probavnom sustavu koji ima važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava. Kako poboljšati zdravlje zglobova? Read more
Artritis
Artritis je uobičajeno upalno stanje koje zahvaća zglobove, što dovodi do boli, ukočenosti, oteklina i smanjenog raspona pokreta.
Dok konvencionalni tretmani često uključuju lijekove i fizikalnu terapiju, dodaci prehrani i prirodne metode mogu ponuditi dragocjenu podršku u upravljanju simptomima artritisa i poboljšanju zdravlja zglobova. Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju i lanenom ulju, nadaleko su poznate po svojim protuupalnim svojstvima, koja mogu pomoći u smanjenju bolova i ukočenosti zglobova. Glukozamin i kondroitin sulfat, oba prirodna spoja u hrskavici, često se koriste za podupiranje popravka zglobova i održavanje integriteta hrskavice, potencijalno ublažavajući simptome osteoartritisa. Kurkumin, aktivni spoj kurkume, privukao je pažnju svojim snažnim protuupalnim učincima i sposobnošću smanjenja boli i oteklina povezanih s artritisom. Bioraspoloživi oblici kurkumina, poput NANOFY kurkumina, osiguravaju bolju apsorpciju, što ga čini učinkovitijom opcijom za zdravlje zglobova.
Antioksidansi poput vitamina C i E također igraju vitalnu ulogu u liječenju artritisa štiteći tkiva zglobova od oksidativnog stresa, koji može pogoršati upalu. Prirodne metode, kao što je redovita tjelesna aktivnost, presudne su za liječenje artritisa, jer tjelovježba pomaže u održavanju fleksibilnosti zglobova i jačanju mišića koji okružuju zglobove, smanjujući naprezanje i nelagodu. Regulacija tjelesne težine jednako je važna jer prekomjerna tjelesna težina može staviti dodatni pritisak na zglobove koji nose težinu, pogoršavajući simptome artritisa. Uravnotežena prehrana bogata protuupalnim namirnicama, poput lisnatog povrća, bobičastog voća i zdravih masnoća, podupire cjelokupno zdravlje zglobova osiguravajući esencijalne hranjive tvari i smanjujući upalu. Vježbe poput akupunkture, joge i masaže također mogu pružiti olakšanje poboljšavajući protok krvi, potičući opuštanje i smanjujući napetost mišića.
U kombinaciji s dodacima prehrani, ove prirodne metode čine sveobuhvatan pristup liječenju artritisa, pomažući u ublažavanju boli, poboljšanju pokretljivosti i poboljšanju kvalitete života pojedinaca pogođenih ovim stanjem.
Dodaci prehrani za liječenje artritisa
Artritis je ozbiljna bolest koju treba liječiti pod nadzorom liječnika. Do sada nije izumljena nikakva čuda za liječenje ove bolesti. Međutim, postoje dijetetski dodaci koji, u kombinaciji s tradicionalnim tretmanom, mogu pomoći smanjiti bol u zglobovima i ublažiti upalu. Read more
Kako poduprijeti liječenje artritisa?
Artritis je bolan poremećaj koji sprečava mnoge ljude da zadrže aktivan način života. Standardni tretman koristi nesteroidne protuupalne lijekove, koji značajno olakšavaju većinu ljudi. Međutim, mnogi ljudi koji pate od artritisa moraju koristiti agense s mnogo jačim učinkom koji uzrokuju mnoge nuspojave. Iz tog razloga, mnogi bolesnici pokušavaju dodatke koji imaju za cilj smanjenje boli i poboljšanje mobilnosti. Koje od prirodnih načina stvarno rade? Read more
Novi trend u liječenju bolova i krutosti zglobova
Upala može biti uzrokovana kvarom imunološkog sustava. Postoji veza između sustavnog imunog odgovora i gastrointestinalne mikroflore. U slučaju autoimune krutosti zglobova, imunološki sustav tijela počinje napadati svoje tkivo – sinovij koji ispunjava važnu funkciju u pravilnom radu veza. Read more
Bol u vratu smeta svakodnevnom životu
Stalno iskustvo boli je iscrpljujuće i frustrirajuće. Bol je izvor napetosti i tjeskobe. Svaki sljedeći napad boli pojačava upalne procese i sprečava vam opuštanje. Bol je zbunjujući i ne dopušta brigu o osobnim, profesionalnim pitanjima, učenju i drugim dnevnim aktivnostima. Posljedica dugotrajne boli može biti depresija i gubitak motivacije za sve aktivnosti. Read more
Sprječavanje ozljeda koljena
Zglob koljena je najveći zglob u ljudskom skeletnom sustavu. Zglob koljena nosi najveće opterećenje. Ne treba zanemariti bilo kakvu ozljedu koljena. Zanemarivanje boli koljena može imati vrlo ozbiljne posljedice. Stoga je valjalo poduzeti odgovarajuće mjere predostrožnosti na vrijeme da ne biste izložili koljenima na ozljede. Read more
Izvor matičnih stanica
Matične stanice su osnovne stanice našeg tijela koje imaju sposobnost transformacije u svaki organ i tkivo. Znanje o matičnim stanicama još nije dobro dokazano, no znanstvenici potvrđuju da ove stanice imaju nevjerojatne regenerativne sposobnosti, a učinak njihovih djelovanja je pomlađivanje i iscjeljenje. Kako se formiraju matične stanice? Možete li kupiti matične stanice? Read more