Zašto bi bodybuilderi koristili peptide?

Peptid je kratki lanac povezanih aminokiselina. Takav lanac se sastoji od do pedeset aminokiselina i također se naziva jednostavan protein. Peptidi se prirodno pojavljuju u tijelu i njihova proizvodnja je prirodni biološki proces. Također im možete pružiti pravilnu prehranu ili korištenje prehrambenih dodataka – ako su zahtjevi tijela veći od prosjeka. Koja je važnost peptida tijekom treninga za bodybuilding?

Peptidi su ponekad zbunjeni s normalnim proteinima. Naravno, proteini se također sastoje od aminokiselina, ali lanci amino kiselina u peptidima su svakako kraći. Peptidi su definirani kao da nemaju više od 50 aminokiselina, dok proteini imaju mnogo više. Svaka stanica ljudskog tijela sadrži kratke lance aminokiselina. Oni sudjeluju, između ostalog, u proizvodnji hormona, uključujući hormon rasta (GH). Peptidi mogu biti u obliku polimera, oligopeptida i neuropeptida.

Važnost peptida u bodybuildingu.

Glavni razlog zbog kojeg se peptidi koriste u bodybuildingu je činjenica da kratki lanci aminokiselina povećavaju proizvodnju hormona rasta. Dokazano je da HGH uzrokuje porast masne naslage mišića. Peptidi koriste tijelo kako bi povećali lučenje HGH i time olakšali postizanje veće mišićne mase, što je primarni cilj obuke bodybuildinga. Njihova uporaba olakšava povećanje snage mišića. Osim toga, pronađeno je da jednostavni proteini povećavaju proizvodnju testosterona.

Druga prednost koja proizlazi iz korištenja peptida je povećanje sposobnosti regeneracije nakon intenzivne obuke. Količina kisika isporučena u mišićne stanice povećava se, a razina izdržljivosti raste. Ove prednosti čine prehrambene dodatke koji sadrže peptide tako široko korišten od sportaša. Još jedna prednost koju su osobito cijenili bodybuilderi jest činjenica da peptidi pomažu spaliti tijelo mast.

LAMININE sadrži peptide kratkog lanca amino kiselina i slobodne aminokiseline koje potječu od oplođenog pileta, graška i ribe. Sastojci koji se isporučuju u ovom obliku brzo se upuštaju u krvotok i poboljšavaju performanse obuke. Mnoge su studije pokazale da aminokiseline i jednostavni proteini poboljšavaju snagu mišića i podržavaju izgradnju mišića.

Povećat ćete mišićnu masu i snagu mišića pomoću dodataka proteina i aminokiselina 30-60 minuta prije treninga ili neposredno nakon treninga.