Smatra se da je dobivanje masti s godinama normalno. Međutim, povećanje opsega struka pravi je zdravstveni rizik. Budući da je ateroskleroza glavni uzrok kardiovaskularnih bolesti, vrijedno je znati kako to spriječiti. Read more
Author: iMed Guru
Dodaci prehrani u depresiji
Depresija ne dopušta rad, poremeti ritam spavanja, narušava ispravnu prehranu, komplicira međuljudske odnose, oduzima radost života. Neki ljudi iskustvo kliničke depresije samo jednom u životu, dok drugi svibanj imati simptome nekoliko puta godišnje. Čini se da se depresija odvija iz generacije u generaciju, ali ona također utječe na ljude u kojima nije prethodno dijagnosticirana obitelj. Read more
Antioksidanti poboljšavaju funkcioniranje cirkulacijskog sustava
Potrošnja voća i povrća pripisuje se blagotvornim učincima na zdravlje. To je uglavnom zbog antioksidativne aktivnosti određenog voća i povrća. Od posebne je važnosti činjenica da određeni biljni polifenoli imaju sposobnost suzbijanja šteta u krvnim žilama, koji su rezultat destruktivnog djelovanja oksidanata. To rezultira poboljšanjem obloge krvnih žila i značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Read more
Kako prestati pušiti bez dobivanja težine
Nije svatko dobiva na težini nakon odustajanja od pušenja, ali se u većini slučajeva pojavljuje prekomjerna težina. Povećanje težine osobito vrijedi za one koji puše velike količine cigareta (paketa ili više dnevno) ili dugi niz godina (10 do 20 godina). Jedan od razloga za povećanje težine je zadržavanje vode, ali u ovom slučaju ne morate se brinuti jer će se tijelo oporaviti nakon nekoliko tjedana. Kako izbjeći stavljanje težine nakon prestanka cigareta? Read more
Tradicionalni pristup liječenju gubitka kose
Za mnoge ljude, učinkovitost suvremenih metoda liječenja gubitka kose očigledna je. Međutim, postoje ljudi koji ne žele koristiti jake kemikalije ili neprirodne tvari. Prije su ljudi radili sjajno bez znanstvenika i medicinskih istraživanja. Prirodne metode gubitka kose, tradicionalne i suvremene, pomogle su mnogima da spriječe i izliječe ovu bolest. Tradicionalne metode se percipiraju kao bez nuspojava i, osim djelovanja na kosu, također donose zdravstvene prednosti za cijeli organizam. Read more
Prednosti dodavanja omega 3 masnih kiselina
U Eskimima su prvotno zabilježene blagotvorne osobine prehrane bogate omega 3 kiseline, koje, iako gotovo ne jedu povrće i voće, imaju jaka i zdrava srca, ne pate od alergija ili raka. Je li prehrana bogata omega 3 masnim kiselinama korisno za zapadno društvo? Read more
Kako spriječiti osteoporozu?
Osteoporoza je najčešća bolest metaboličke kosti. Štoviše, promjene u skeletnom sustavu počinju se pojavljivati u mlađoj dobi. Ali osteoporoza je bolest koja se može izbjeći. Jedini uvjet je rano provođenje prevencije. Read more
Prirodni lijekovi za visoki kolesterol
Visok krvni kolesterol smatra se glavnim faktorom rizika za bolesti srca i moždani udar. Službene metode liječenja ovog poremećaja snižavaju LDL kolesterol (loš kolesterol) i podižu HDL kolesterol (dobar kolesterol) i mijenjaju vaš životni stil. Kako možete poduprijeti proces liječenja? Read more
Što je kortizol i koja je njegova funkcija?
Kortizol je steroidni hormon kojeg izlučuje nadbubrežna žlijezda. Obično se povezuje s alergijama, kožnim problemima ili bolovima zglobova. U sintetičkom obliku, kao hidrokortizon, liječnik može dati intravenski kako bi se smanjila alergijska reakcija ili kao mast za osip na koži. Kortizol je često povezan s tjelesnim odgovorom na stres, no zapravo je njegov zadatak složeniji. Read more
Grejpfrut i gubitak težine
Grejpfrut je sočan plod s slatkim i kiselim okusom i karakterističnom notom gorčine. Stvorena je kombinacijom dva žanra: pomelo i naranče. Grejpfrut je vrlo korisna komponenta prehrane i ima izvrsna zdravstvena svojstva. Read more