Kako poduprijeti liječenje artritisa?

Artritis je bolan poremećaj koji sprečava mnoge ljude da zadrže aktivan način života. Standardni tretman koristi nesteroidne protuupalne lijekove, koji značajno olakšavaju većinu ljudi. Međutim, mnogi ljudi koji pate od artritisa moraju koristiti agense s mnogo jačim učinkom koji uzrokuju mnoge nuspojave. Iz tog razloga, mnogi bolesnici pokušavaju dodatke koji imaju za cilj smanjenje boli i poboljšanje mobilnosti. Koje od prirodnih načina stvarno rade?

U početku je vrijedno naglasiti da je najvažnije čuvati zdrave kosti kroz prehranu i tjelesnu aktivnost. Bez obzira na stupanj boli koji prati artritis, svjetlo, redovita aktivnost i vježbe uma i tijela (tai chi, yoga) su temeljni. Dijeta bogata kalcijem, voćem i povrćem, koja pruža protuupalne tvari, također je važna. Posebno žene trebaju se pobrinuti za pravu količinu kalcija i vitamina D.

Doplate za liječenje artritisa.

Glukozamin i kondroitin

I glukozamin i chondroitin podržavaju rast hrskavice i imaju prirodna protuupalna svojstva. Provedene su brojne studije koje su pokazale pozitivan učinak glukozamin sulfata u smanjenju boli i poboljšanju pokretljivosti. Predložena doza je 1500 miligrama dnevno.

S-adenozilmetionin

To je organski kemijski spoj, derivat adenozina i metionina. Učinkovitost ove tvari je usporediva s nesteroidnim protuupalnim lijekovima, ali nuspojave su svakako blaže.

Kurkuma

Svi znaju da je kurkuma izvrstan začin. Također ima zdravstvene karakteristike, uključujući olakšanje boli.

Đumbir

Đumbir, koji je poznat kao izvorni začin, također ima koristi u artritisu.
Predložena doza je oko 3 grama svježe stisnute sok ili ekstrakt đumbir. Također je djelotvorno đumbirno ulje koje se može utrljati izravno u bolna područja.

Kolagen

Postoje studije koje potvrđuju da je oralna upotreba kolagen hidrolizata učinkovita u liječenju degeneracije zglobova. Hidrolizat kolagena sadrži sve aminokiseline koje su potrebne za izgradnju vezivnog tkiva i stoga mogu zaustaviti napredovanje bolesti.

YTE – skup amino kiselina

Laminine – dodatak prehrani koji sadrži YTE i vrijedne proteine ​​preporučuje se kao podrška liječenju artritisa, gihta i reumatizma. Artritis, giht, reumatizam. Uz blagi porast simptoma dva do tri kapsule dnevno, s intenzivnim intenzitetom: 4-5 kapsula dnevno.