Tijekom trudnoće prioritet tijela je prehrana fetusa – čak i na račun majčinog tijela. Sve majke imaju prirodni instinkt koji zahtijeva da fetus zadovolji sve hranjive tvari. Ako majčino tijelo nema adekvatne zalihe građevinskog materijala potrebnog za stvaranje novog organizma, onda majka ima snažnu potrebu da jede određena jela, čak i ako je prije nisu probali, a ponekad i atipična.
Da bi se osigurao isporuka svih esencijalnih vitamina i mikroelemenata fetusu, mogu se koristiti prehrambeni dodaci za trudnice. Dobro odabrani dodaci prehrani mogu pomoći u rađanju zdravog djeteta i održavanju zdravlja majke. Isti učinci mogu se postići zdravom i uravnoteženom prehranom i vođenjem zdravog načina života. Međutim, korištenje dijetetskih dodataka je svakako lakše i većina žena bira ovu metodu.
Osnovni minerali koji se preporučuju tijekom trudnoće su kalcij i magnezij koji pomažu u reguliranju razine šećera u krvi i utječu na mišićne kontrakcije i opuštanje. Važno je napomenuti da oba mikroelementa treba uzimati u isto vrijeme, jer tek tada osiguravaju maksimalnu korist.
Već neko vrijeme, crijeva se nazivaju “drugim mozgom” jer su znanstvenici otkrili koliko je crijevna bakterijska flora važna za cjelokupno zdravlje i pravilno funkcioniranje tijela. Djetetova crijeva koloniziraju bakterije iz crijeva majke – pod uvjetom da prirodno rađaju. Stoga je za dobivanje zdravih bakterija u probavnom sustavu djeteta potrebna ispravna bakterijska ravnoteža u probavnom sustavu buduće majke. Iz tog razloga preporučljivo je uzimati trudne probiotičke dodatke (npr. DIGESTIVE+++) koji pomažu u održavanju optimalne diferencijacije bakterija u probavnom sustavu i doprinose pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava u novorođenčadi. Probiotici se mogu nadopuniti konzumiranjem fermentiranih proizvoda kao što su kefir, miso ili kiseli kupus.
Mnogi liječnici preporučuju da trudnice koriste multivitaminske formule. Svakodnevna upotreba prenatalnih multivitamina odličan je način nadopunjavanja hranjivih tvari. Međutim, nisu sve multivitaminske formulacije stvorene jednake. Jamstvo dobre kvalitete može biti sastav preparata prilagođen potrebama žene koja očekuje dijete i prirodnih sastojaka dodatka prehrani. Postoje i preparati koji se nazivaju kondenzirani izvori prirodne i zdrave hrane, primjerice LAMININE. Ovaj pripravak ima učinak sličan matičnim stanicama, a zbog prehrambenih i regenerativnih svojstava preporučuje se tijekom trudnoće i dojenja u količini od 1 do 5 kapsula dnevno.
