Tijelo bodybuildera izgleda savršeno i mišići su jednako teški poput čelika. Svaki čovjek želi tako izgledati. Često, međutim, naši napori za postizanjem idealnog su neuspješni. Neuspješno se treniraju u teretani, a učinci su daleko od očekivanog. Read more
Bodybuilding
Što bodybuilderi jedu?
Harmonijalno razvijeni mišići primarni su ciljevi svakog bodybuildera. Trening snage je neophodan. Međutim, provodeći neko vrijeme u organiziranju pravilne prehrane, možete izgraditi mišiće brže i lakše. Read more
Prirodni proizvodi koji spali masnoću
Zdravi proizvodi koji gori masno tkivo su vrlo popularna tema razgovora među bodybuilderima. Ova tema također može zanimati ljude koji se bore s viškom tjelesnih masnoća i prekomjernom težinom. Proizvodi koji spali salo u tijelu nazivaju se proizvodi s negativnim kalorijama. Masno tkivo dijeta ubrzava metabolizam i najlakši je način da se riješite neželjenih tjelesnih masnoća. Read more
Važna stvar u prehrani bodybuildera
Svaki bodybuilder traži ovu tajnu dijetu koja će uzrokovati fenomenalni rast mišića. Većina nas zna trenirati, ali ne i mnogi bodybuilderi primjenjuju najvažnije načelo prehrane, što određuje brzo povećanje mišićne mase. Dijeta za bodybuildera nije samo stvar proteina i ugljikohidrata, već i vrijeme kada jedete ove vrijedne hranjive tvari. Read more
Bitni dodaci za bodybuildere
Svaki bodybuilder može reći ulogu proteina, ugljikohidrata i masti u prehrani. Većina također može sastaviti povoljnu prehranu, odgovarajući odabir proporcija proteina, ugljikohidrata i masnoća. Međutim, velika skupina bodybuildera ignorira potrebu konzumiranja vitamina. Bez pravilnih dodataka, pravi uspjeh bodybuildinga nije moguć. Read more