Gledajući zaslon televizora, stolno računalo, prijenosno računalo, tablet ili smartphone trajni je element našeg života. Koristimo te uređaje na poslu, u školi, kod kuće i tijekom putovanja. U mnogim kućama televizor je uključen od ranog jutra do kasne večeri, au međuvremenu koristimo računalo i pametni telefon – istodobno gledamo nekoliko ekrana. To je definitivno previše vremena, tijekom kojih su oči izložene teškom radu. Kako nadoknaditi suhoću i goruće oči? Read more
Author: iMed Guru
Bilje za stres
Stres je prirodna reakcija tijela i ne donosi negativne posljedice. Problem će nastati kada ne brinete da nakon stresa imate dovoljno vremena za opuštanje. Dugotrajna izloženost stresu pogoduje pojavi mnogih bolesti. Najslabiji organi i sustavi će najviše patiti, ali možete izbjeći štetne posljedice stresa. Kako ublažiti stres na prirodan način? Read more
Ashwagandha poboljšava izdržljivost mišića i snagu
Redovita tjelesna aktivnost je bitan uvjet za zdravlje. Vožnja, plivanje, vožnja biciklom – svi volimo aktivno provoditi vrijeme na svježem zraku. Svaka sezona je odlično vrijeme za početak zdravog načina života. Nažalost, često se događa da ne znamo gdje početi. Pa kako ćete poboljšati izdržljivost mišića i snagu? Read more
Zdrava jela na žaru
Svatko voli sjesti na roštilj i jesti nešto ukusno. Mislite li da samo meso i riba mogu biti na žaru? Grilanje donosi jedinstven okus i teksturu svih proizvoda. Meso, riba, kruh, povrće. Čak i ako ste na dijeti, možete koristiti roštilj. Roštilj je savršen za oba mesojeda i vegetarijance. Read more
Kako usporiti starenje kože?
Jedan od glavnih pokazatelja dobi jest izgled kože, koji odražava način života i zdravlje. Boja kože, čvrstoća i glatkoća – mijenjaju se s vremenom. Kako starimo, koža postaje neujednačena, gruba i naborana. Međutim, postoje načini na koje mladenački izgled kože, delikatesa i elastičnosti tijela može biti održavan već dugi niz godina. Read more
Mitovi o svojstvima mršavljenja zelene kave
Ne samo da je proljeće dobro vrijeme za promjenu u vašem životu. Možda je danas dan kada odlučite početi gubiti težinu? Što odlučite podnijeti zahtjev? Prijavite se za teretanu, trčanje, vožnju biciklom ili možda zdravo jelo? Read more
Doručak za bodybuildera
Doručak je vrlo važan obrok, posebno za bodybuildera. Pravilno odabrani sastojci koji čine hranjiv doručak, pružaju prave hranjive tvari i daju energiju za taj dan. Što bi bodybuilder trebao jesti za doručak? Read more
Kako smanjiti kortizol?
Kortizol, također poznat kao hormon stresa, je steroid koji proizvodi naše tijelo. To je kortikosteroid proizveden u adrenalnom korteksu. Kortikosteroidi mijenjaju funkcije mnogih organa i utječu na tijek imunoloških reakcija. To je obrambeni mehanizam tijela, povećava razinu šećera u krvi i povećava metabolizam masti, proteina i ugljikohidrata. Imunološki sustav je potisnut. Read more
Što je učinkovitije protiv celulita, vrhnja ili tableta?
Celulit je bolest koja prije svega utječe na žene. Godine nisu važne. Glavni uzrok celulita je loš hormonalni menadžment. Problem utječe na gotovo 90% žena. Celulit kod muškaraca pojavljuje se vrlo rijetko. Međutim, kod nekih muškaraca, njezini su simptomi vrlo opterećeni. Koji se načini primjenjuju kako bi učinkovito dobili osloboditi od celulita? Read more
Prirodna detoksikacija jetre
Detoksikacija jetre je vrlo popularna tema. Zašto je čišćenje jetre od toksina tako važno? Jetra je vrlo važan organ koji obavlja više od 500 funkcija. Najvažnije zadaće jetre su prerada hranjivih tvari i neutralizacija toksina koje jedemo uz hranu. Imati zdravu jetru znači bolje zdravlje cijelog tijela. Povećana energija, blagostanje, mlađi izgled i normalna tjelesna težina samo su neke od prednosti dobro funkcionirane jetre. Read more