Ispiranje sinusa ublažava simptome alergije!

Mnogi ljudi koriste navodnjavanje sinusima za ublažavanje simptoma alergije. Ovaj postupak, koji uključuje uvođenje fiziološke otopine u nos, također preporučuju liječnici, a to možete i sami obaviti kod kuće. Je li to doista djelotvorna metoda za uklanjanje alergija?

Summer Allergies

Ispiranje sinusa posebno je preporučljivo onima koji su alergični na, između ostalog, pelud bilja, perut, plijesan i spore. Ove vrste alergena ulaze u tijelo kroz nosnice. Ispiranje sinusa čistom slanom vodom ili pripremljenom slanom otopinom fizički ispire ove alergene, smanjujući opterećenje imunološkog sustava.

Mnoge osobe koje pate od alergija koriste navodnjavanje sinusa i osjećaju određeno olakšanje nakon zahvata.

Osim oslobađanja od alergena, ispiranje sinusa također čisti sluz u nosnicama i sinusima. Čak i ako nemate alergije i na primjer česte sinusne infekcije, ispiranje može pomoći u uklanjanju sluzi, što smanjuje rizik od patogenih bakterija i infekcija gornjih dišnih putova.

Vrijedi se pokušati osjećati bolje bez uzimanja antialergijskih lijekova.

Kako isprati sinuse?

Najjednostavnija, tradicionalna metoda ispiranja sinusa uključuje korištenje posebne posude u obliku čajnika. Posuda može biti keramika ili plastika, ali važno je da posuda ima dugačak, tanak kljun, kroz koji će nanošenje tekućine na nosnice biti vrlo jednostavno. Ove vrste jela mogu se kupiti u ljekarni ili na internetu.

Za pripremu fiziološke otopine potrebno je otopiti 1 čajnu žličicu fino usitnjene čiste soli (bez aromatičnih dodataka, nejodiranih) u 1/2 litre prokuhane vode. Ako osjetite da je otopina soli prejaka kada isperite sinuse, količinu soli možete smanjiti za pola. Otopina soli treba čuvati na sobnoj temperaturi.

Ispiranje se najbolje provodi u kupaonici (iznad sudopera ili preko velike posude) – barem dok ne steknete iskustvo.

Nagnite glavu u stranu tako da je jedno uho usmjereno prema vrhu, a drugo prema dolje, i umetnite kljun u gornju nosnicu tako da voda ne curi s ove strane. Zatim otvorite usta i duboko udahnite, lagano ulijte pola otopine. Pokušajte se opustiti. Nakon nekoliko sekundi voda će se izvući iz donje nosnice. Dio otopine može ući u grlo. Nemojte progutati ovu vodu, samo je ispljunite.

Kada završite s prvom nosnicom, polako se uspravite i pažljivo očistite nos, zatim nagnite glavu na drugu stranu i ponovite postupak.

Ne postoje fiksna pravila o učestalosti postupka. Mnoge osobe koje pate od alergija to rade svaki dan (čak i ujutro i navečer). Međutim, najvažnije je prilagoditi ritam navodnjavanja sinusa vlastitim potrebama.

Iako je sinusno navodnjavanje sjajan način reagiranja s tijelom – ovo je privremeno rješenje i ne uklanja uzrok problema. Ako tijekom cijele godine koristite navodnjavanje sinusima i na visokoj frekvenciji, razmislite o drugim učinkovitim tretmanima za alergije. LifePharm preporučuje uporabu dodatka prehrani LAMININE, koji na sličan način djeluje na matične stanice, potpuno obnavlja cijeli organizam i donosi vidljive učinke iu liječenju alergija.

Podijelite svoje mišljenje…