Bilje i dodaci prehrani tijekom menopauze

Klimakterij je teško razdoblje s kojim se sve žene suočavaju nakon određenog uzrasta. U fizičkom smislu, menopauza je kraj razdoblja u kojem žena ima reproduktivnu sposobnost.

Prema trenutnim medicinskim spoznajama, menopauza je prirodni proces koji se ne može izbjeći i koji liječnici ne tretiraju kao bolest. Stoga se vjeruje da menopauza ne treba liječiti. Međutim, postoje mnogi prirodni lijekovi koji pomažu ublažiti teške simptome menopauze.

Bilje i dodaci prehrani tijekom menopauze.

Rizom biljke zvanog Cohosh (Actaea racemosa) koristi se u tradicionalnoj medicini za liječenje menstrualnih poremećaja i menstrualnih bolova već nekoliko stotina godina. Postoje i indicije da se blagotvorni učinci ekstrakta u ovoj biljci koriste za ublažavanje simptoma menopauze, uključujući valove vrućine i noćne potomke. Prednosti mogu uključivati ​​i poboljšanje kvalitete sna i smanjenje hormonske neravnoteže povezane s dijabetesom ili miomom. Korijen crnog kohoša sadrži mnoge vrijedne tvari, uključujući: polifenole, alkaloide, estrogene tvari, smole, salicilnu kiselinu i izoflavone.

Prirodni progesteron u obliku kreme nježan je i učinkovit način smanjivanja simptoma menopauze (gubitak gustoće kostiju, suhoća vagine, mioma). Kremu treba nanositi topikalno na kožu podlaktica 2-3 puta dnevno. Ova metoda primjene je sigurna i omogućuje kontrolu količine progesterona isporučenog sa svakom uporabom. Krema za progesteron je također korisna za mlađe žene (perimenopauzalno razdoblje), jer smanjuje rizik od neplodnosti, endometrioze i PMS-a.

Gospina trava koristi se tisućama godina kako bi se smanjila tjeskoba, depresija i problemi vezani uz san. Također se mogu koristiti tijekom menopauze kako bi se stabiliziralo raspoloženje, smanjila upala i poboljšala kvaliteta sna.

Plod još jedne biljke s latinskim nazivom Vitex agnus-castus ima dokazana ljekovita svojstva koja se koriste u liječenju oboljenja koja pogađaju žene. Plodovi ove biljke sadrže tvari koje pomažu stabilizirati razinu ženskih hormona, koji donose značajne koristi u olakšavanju simptoma menopauze.

Ostala bilja i prirodni dodaci prehrani, uključujući LAMININE, ulje noćurka, korijen sladića, sarsaparilla, također mogu pomoći u kontroli simptoma menopauze.

Podijelite svoje mišljenje…