Je li istina da se sportska natjecanja osvajaju ljudi koji su inherentno više talentirani, jači i otporniji? Ili možda uspjeh ovisi o pravilnoj pripremi za natjecanje, na primjer duljinu i intenzitet treninga? A što je značenje pravilne prehrane i zamišljene nadopune? Read more
Skulptura tijela
Nešto za mišiće
Tijelo bodybuildera izgleda savršeno i mišići su jednako teški poput čelika. Svaki čovjek želi tako izgledati. Često, međutim, naši napori za postizanjem idealnog su neuspješni. Neuspješno se treniraju u teretani, a učinci su daleko od očekivanog. Read more
Što bodybuilderi jedu?
Harmonijalno razvijeni mišići primarni su ciljevi svakog bodybuildera. Trening snage je neophodan. Međutim, provodeći neko vrijeme u organiziranju pravilne prehrane, možete izgraditi mišiće brže i lakše. Read more