Imate li kronične zdravstvene probleme, neuspjeh probavnog sustava, probleme s kožom, nedostatke hrane ili alergije? Možda će probiotici pomoći, što će obnoviti normalnu bakterijsku floru u probavnom sustavu i poboljšati opće zdravlje. Prirodna bakterijska flora u probavnom traktu temeljni je uvjet za jak imunološki sustav i održavanje tijela u dobrom stanju. Read more
Probavni sustav
Probavni sustav složena je mreža organa koji zajedno rade na razgradnji hrane, apsorpciji hranjivih tvari i uklanjanju otpada, igrajući ključnu ulogu u cjelokupnom zdravlju.
Probavni sustav
koji dobro funkcionira neophodan je za proizvodnju energije, podršku imunološkom sustavu, pa čak i mentalnu jasnoću, jer izravno utječe na to koliko dobro naše tijelo koristi vitamine i minerale. Održavanje zdravog probavnog sustava prirodno uključuje uravnoteženu prehranu bogatu vlaknima iz voća, povrća i cjelovitih žitarica, što pomaže u redovitom pražnjenju crijeva i podržava korisne crijevne bakterije. Održavanje hidratacije također je bitno jer voda pomaže u otapanju hranjivih tvari i učinkovitom premještanju otpada kroz probavni trakt.Kao dodatnu podršku, dodaci prehrani mogu poboljšati zdravlje probavnog sustava, posebno za one sa specifičnim potrebama ili koji se suočavaju s izazovima u održavanju idealne prehrane. Probiotici, na primjer, unose korisne bakterije koje uravnotežuju crijevnu floru, pomažući u apsorpciji hranjivih tvari i imunitetu. Probavni enzimi još su jedan popularan dodatak koji može pomoći u razgradnji proteina, masti i ugljikohidrata, olakšavanju probave i smanjenju nadutosti i nelagode nakon jela. Biljni lijekovi poput đumbira, paprene metvice i komorača mogu prirodno umiriti probavni sustav, nudeći olakšanje od povremenih želučanih tegoba. Kurkumin, antioksidans koji se nalazi u kurkumi, također podržava probavu smanjujući upalu u probavnom traktu, poboljšavajući zdravlje crijeva tijekom vremena.
Opcije visoke bioraspoloživosti kao što je NANOFY kurkumin tvrtke Vidafy posebno su korisne, jer su formulirane da omoguće bolju apsorpciju, čineći protuupalna svojstva kurkumina dostupnijima probavnom sustavu. Integracija ovih dodataka sa zdravom prehranom, pravilnom hidratacijom i redovitom tjelovježbom čini holistički pristup dobrobiti probavnog sustava, promičući udobnost i dugoročno zdravlje probavnog sustava.
Depresija može biti ublažena odgovarajućom prehranom
Visokokvalitetni prehrambeni proizvodi koji sadrže vitamine, minerale i antioksidante, poboljšavaju funkciju mozga i štite je od oksidativnog stresa. Slobodni radikali su štetni nusproizvodi koji nastaju u procesu oksidacije – uzrokuju upalu i ubrzavaju starenje tijela. Read more
Pomoć u liječenju artritisa
Jedan od mogućih uzroka artritisa je imunološka neravnoteža. Prirodni protuupalni mehanizmi mogu funkcionirati abnormalno – to se naziva autoimuna bolest. U slučaju autoimune krutosti zglobova, imunološki sustav tijela počinje napadati svoje tkivo, posebno sinovijalnu membranu koja okružuje elemente koji tvore zglobove u našem tijelu. Read more
Kakva je reakcija na pretjerani unos šećera?
Mozak, gušterača i jetra su vrlo važni organi. Bez tih organa, život nije moguć. Višak šećera u prehrani je samo kao ovisnost kao alkohol, duhan i droge, jer šećer djeluje na istim dijelovima mozga. Hrana koja sadrži neprirodno dodavanje šećera uzrokuje oslobađanje dopamina. Osjećate potrebu za jelom čak i ako niste gladni. Read more
Kakvo je značenje djetetovog rođenja?
Prije rođenja, probavni trakt novorođenčeta je sterilan. Neposredno nakon rođenja, naselio se u mikroorganizmima koji se nalaze u gastrointestinalnom traktu iu majčinoj vagini. To je ono što se događa u slučaju prirodnog rođenja. A što je s carskim rezom? Read more
Problemi s probavom laktoze
Gušterača je vrlo važna žlijezda koja sudjeluje u probavi hrane. Zdravi gušterače izlučuju probavne enzime koji imaju sposobnost razgradnje hrane u osnovne sastojke koje tijelo lako probavlja. Read more
Probiotici, prebiotici i probavni enzimi u jednoj kapsuli
Informacije o probioticima i prebioticima su teme koje se često pojavljuju u znanstvenoj literaturi u korelaciji s održavanjem zdravlja probavnog sustava. Postoje mnogi prirodni načini da dopune ove tvari u tijelu. Postoje i prehrambene dodatke koji daju ljekovita probiotika i prebiotike. Međutim, samo neki od njih sadrže cijeli niz probavnih enzima, koji su vrlo važni za potpunu asimilaciju svih hranjivih tvari i za pravilan tijek probavnog procesa. Read more
Intestinalna mikroflora i poremećaji raspoloženja i depresija
Jeste li znali da zdravlje probavnog sustava ima izravan odnos sa svojim raspoloženjem i poremećajima u ponašanju mogu biti zbog lošeg stanja crijeva? Read more
Gastrointestinalne pritužbe
Mnogi se ljudi žale zbog problema s probavnim sustavom. Bolovi u trbuhu, nadutost, proljev ili konstipacija najčešći su problemi. Precizna identifikacija uzroka bolesti zahtijeva detaljna istraživanja, ali vrlo česta dijagnoza je sindrom iritabilnog crijeva ili hiperosjetljivost hrane. Kako se nositi s problemima crijeva, želuca i cijelog gastrointestinalnog trakta? Read more
Prakticiranje športa i crijevne bakterijske flore
Crijevna bakterijska flora je vrlo važan element koji je temelj dobrog zdravlja. Način života i okolina koja nas okružuje također utječu na sastav crijevne mikroflore. Je li moguće imati svjesni utjecaj na mikroorganizme koji postoje u našem probavnom sustavu? Read more