Želučani ili duodenalni ulkusi su česta bolest koja pogađa velik dio populacije. To je problematična bolest koja je povezana s bolnim bolestima, strogom prehranom i problemima s probavom hrane. Srećom, osim medicinskih lijekova, postoje prirodni načini koji učinkovito uklanjaju bol i druge bolesti povezane s čirevima probavnog sustava. Read more
Zdravlje probavnog sustava
Zdravlje probavnog sustava ključno je za sveukupnu dobrobit, ne utječe samo na apsorpciju hranjivih tvari već i na imunitet, razinu energije, pa čak i raspoloženje.
Održavanje zdravog probavnog sustava oslanja se na kombinaciju uravnotežene prehrane, životnih navika, a ponekad i potpore dodacima prehrani. Prehrana bogata vlaknima iz voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki temeljna je za zdravlje probavnog sustava, jer vlakna pomažu u redovitom pražnjenju crijeva i hrane korisne crijevne bakterije. Probiotici, koji se nalaze u fermentiranoj hrani poput jogurta, kiselog kupusa i kimchija, pomažu u održavanju uravnoteženog crijevnog mikrobioma uvođenjem zdravih bakterija koje podržavaju probavu i štite od štetnih patogena. Prebiotici, koji se nalaze u namirnicama poput češnjaka, luka i banana, osiguravaju hranu za te probiotike, pomažući u stvaranju zdravog crijevnog okruženja. Kada sama prehrana nije dovoljna, dodaci prehrani mogu dodatno podržati zdravlje probavnog sustava.
Dodaci prehrani s probioticima popularni su za promicanje ravnoteže crijeva, osobito nakon uzimanja antibiotika, što može poremetiti mikrobiom. Probavni enzimi su još jedan koristan dodatak, posebno za one s osjetljivošću, jer pomažu u učinkovitijoj razgradnji proteina, masti i ugljikohidrata. Nadomjesci s vlaknima također mogu pružiti dodatnu podršku redovitosti.
Prirodni lijekovi poput đumbira, paprene metvice i kamilice često se koriste za ublažavanje povremenih probavnih tegoba, poput nadutosti ili probavnih smetnji. Osim toga, kurkumin — aktivni spoj u kurkumi — pokazao je potencijal u smirivanju probavnih upala i promicanju zdravlja crijeva. NANOFY kurkumin tvrtke Vidafy, osmišljen s poboljšanom bioraspoloživošću, posebno je učinkovit jer njegova napredna formulacija omogućuje bolju apsorpciju, što tijelu olakšava korištenje protuupalnih svojstava kurkumina. Kombiniranjem izbora prehrane, potpornih dodataka i prirodnih lijekova, pojedinci mogu njegovati svoje probavno zdravlje, utirući put uravnoteženom i udobnom probavnom sustavu koji podržava njihovu cjelokupnu vitalnost.
Laminine Lifepharm i njegov utjecaj na zdravlje probavnog sustava
Zdravlje probave ključni je element dobrobiti i pravilnog funkcioniranja tijela. Sve više i više ljudi traži prirodne načine za podršku svom probavnom traktu, a dodaci prehrani kao što je Laminine iz Lifepharma postaju sve popularniji. Laminine je inovativan proizvod koji može pomoći ne samo probavi, već i cjelokupnom stanju organizma.Read more
Koja je važnost intestinalne mikroflore u trudnica?
Kolonizacija sterilnog gastrointestinalnog trakta u novorođenčadi počinje odmah nakon rođenja. Ako se dijete rodi na prirodan način, mikroorganizmi u crijevima majke ulaze u gastrointestinalni trakt novorođenčeta. A što se događa ako se dijete rodi putem carskog reza? Read more
Probiotici, prebiotici i probavni enzimi u jednoj kapsuli
Informacije o probioticima i prebioticima su teme koje se često pojavljuju u znanstvenoj literaturi u korelaciji s održavanjem zdravlja probavnog sustava. Postoje mnogi prirodni načini da dopune ove tvari u tijelu. Postoje i prehrambene dodatke koji daju ljekovita probiotika i prebiotike. Međutim, samo neki od njih sadrže cijeli niz probavnih enzima, koji su vrlo važni za potpunu asimilaciju svih hranjivih tvari i za pravilan tijek probavnog procesa. Read more
Prakticiranje športa i crijevne bakterijske flore
Crijevna bakterijska flora je vrlo važan element koji je temelj dobrog zdravlja. Način života i okolina koja nas okružuje također utječu na sastav crijevne mikroflore. Je li moguće imati svjesni utjecaj na mikroorganizme koji postoje u našem probavnom sustavu? Read more
Koje su posljedice bakterija koje koloniziraju crijeva?
Nastajanje ljudskog imunološkog sustava uglavnom je posljedica izlaganja specifičnim mikroorganizmima koje prenosi majka tijekom rođenja. Izvor pravilnog funkcioniranja imunološkog sustava su bakterije koje nastanjuju probavni sustav, čija je količina 10 puta veća od broja stanica u cijelom ljudskom tijelu. Prema najnovijim mišljenjima stručnjaka – sastav crijevne mikroflore u djece ovisi o načinu na koji su došli u svijet. Read more
Koliko prehrambenih vlakana treba jesti?
Vlakna su važan dio zdrave uravnotežene prehrane. Dijetalna vlakna mogu spriječiti bolest srca, dijabetes, povećanje težine i određene vrste raka. To uvelike utječe na zdravlje probavnog sustava. Read more