Varice smještene izravno ispod kože, svatko može dijagnosticirati sami. Izgledaju poput malih izbočina ili velikih upletenih žbuka venskih plavih ili purpurnih vena. Bubrenje i bolovi mogu se pojaviti na području proširenih vena.
Varice nastaju kada venski ventili ne rade ispravno. Zdravi venski ventili djeluju poput ventila koji drže krv teče u pravom smjeru. Kada je kompromitiran integritet vene, protok krvi postaje abnormalan. Krv teče u suprotnom smjeru, uzrokujući da se nakuplja unutar vena. Takav je mehanizam stvaranja varikoznih vena. Varikozne vene, iako neeksplicirane, izgledaju bezopasne.
Varisci se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu: na rukama, na nogama, na trbuhu, pa čak iu intimnom području. Hemoroidi su varikozne vene. Pretilost i trudnoća pogoduju stvaranju varikoznih vena.
Osobe s varikoznim žilama mogu koristiti jednostavne preventivne mjere za smanjenje nelagode.
Ako radite u sjedećem položaju, ne zaboravite uzeti pauze. Prestanite raditi svaki sat i napravite nekoliko osnovnih vježbi za poticanje protoka krvi. Samo napravi nekoliko skokova i čučnje.
Ako imate problema s varikoznim žilama, nemojte dopustiti zamor nogu. Česti pauze pomažu ublažavanju boli. Kako bi se oslobodila oteklina, možete spavati s vašim nogama podigao malo više nego obično. Također pokušajte sjesti s nogama podignutim iznad razine prsa.
Ako ste prekomjerna tjelesna težina i još nemate proširene vene, radite na promjeni načina života i izgubite dodatnu težinu. Prekomjerna težina i pretile osobe imaju veću vjerojatnost da razvije varikozne vene. Dobit ćete od bilo koje vježbe koja radi na mišićima nogu. Jogging i hodanje su vrlo korisni za cijelo tijelo.
Izbjegavajte uporabu remena i uske odjeće koja može blokirati cirkulaciju krvi. Također pokušajte izbjeći križanje nogu dok sjedite jer ograničava protok krvi.
Osim ružnog izgleda i drugih bolesti, proširene vene rijetko dovode do komplikacija. Međutim, ako su proširene vene bolne ili uzrokuju teške nelagode, neophodno je kontaktirati svog liječnika za medicinske metode za uklanjanje varikoznih vena.
