Možemo li spriječiti varikozne vene?

Varice smještene izravno ispod kože, svatko može dijagnosticirati sami. Izgledaju poput malih izbočina ili velikih upletenih žbuka venskih plavih ili purpurnih vena. Bubrenje i bolovi mogu se pojaviti na području proširenih vena.

Varice nastaju kada venski ventili ne rade ispravno. Zdravi venski ventili djeluju poput ventila koji drže krv teče u pravom smjeru. Kada je kompromitiran integritet vene, protok krvi postaje abnormalan. Krv teče u suprotnom smjeru, uzrokujući da se nakuplja unutar vena. Takav je mehanizam stvaranja varikoznih vena. Varikozne vene, iako neeksplicirane, izgledaju bezopasne.

Varisci se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu: na rukama, na nogama, na trbuhu, pa čak iu intimnom području. Hemoroidi su varikozne vene. Pretilost i trudnoća pogoduju stvaranju varikoznih vena.

Osobe s varikoznim žilama mogu koristiti jednostavne preventivne mjere za smanjenje nelagode.

Ako radite u sjedećem položaju, ne zaboravite uzeti pauze. Prestanite raditi svaki sat i napravite nekoliko osnovnih vježbi za poticanje protoka krvi. Samo napravi nekoliko skokova i čučnje.

Ako imate problema s varikoznim žilama, nemojte dopustiti zamor nogu. Česti pauze pomažu ublažavanju boli. Kako bi se oslobodila oteklina, možete spavati s vašim nogama podigao malo više nego obično. Također pokušajte sjesti s nogama podignutim iznad razine prsa.

Ako ste prekomjerna tjelesna težina i još nemate proširene vene, radite na promjeni načina života i izgubite dodatnu težinu. Prekomjerna težina i pretile osobe imaju veću vjerojatnost da razvije varikozne vene. Dobit ćete od bilo koje vježbe koja radi na mišićima nogu. Jogging i hodanje su vrlo korisni za cijelo tijelo.

Izbjegavajte uporabu remena i uske odjeće koja može blokirati cirkulaciju krvi. Također pokušajte izbjeći križanje nogu dok sjedite jer ograničava protok krvi.

Osim ružnog izgleda i drugih bolesti, proširene vene rijetko dovode do komplikacija. Međutim, ako su proširene vene bolne ili uzrokuju teške nelagode, neophodno je kontaktirati svog liječnika za medicinske metode za uklanjanje varikoznih vena.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.