Malo poznati vitamin koji promiče zdravlje kostiju

Zdravlje kostiju je važno u svim godinama, kako za rastuću djecu tijekom rasta, tako i za odrasle i starije ljude koji mogu biti izloženi riziku od ozljeda i fraktura kostiju. Prema današnjem znanju, vitamin K je jedan od čimbenika važnih za zdravlje kostiju.

Nedostatak vitamina K je vrlo uobičajen. Stoga su provedene studije koje su pokazale da veći unos vitamina K korelira s višom gustoćom kostiju. To je također potvrđeno ultrazvukom. Pojedinci konzumiranje više vitamina K imaju bolje osobine kosti, što je rezultiralo u manje gubitak mineralne gustoće kosti i manje poroznosti i povećati fleksibilnost pripisuju starenju. Ovo potvrđuje pozitivne učinke dodatka vitamina K2 na osteoporotske frakture. Nadalje, poznato je da nedostatak vitamina K otežava ugradnju kalcija u koštano tkivo.

Postoje dvije vrste vitamina K:

• Vitamin K1 nalazi u zelenom lisnatom povrću (uključujući salata, brokula, špinat), što je oko 90% vitamina K u tipičnom prehrani.
• Vitamin K2 koji se prirodno pojavljuje u hrani životinjskog podrijetla, što čini oko 10% vitamina K u tipičnoj prehrani. Vitamin K2 može se proizvesti crijevnom mikroflora i jest mikronutrijent koji se otapa u mastima.

Vitamin K2 je jedan od osnovnih sastojaka hrane dodatak OMEGA+++ koja sadrži osim vitamina omega-3, 6 i 9, ekstrakt od boražine oplođena jaja ptica, linolenska kiselina, gama ili mikro-aktivni koenzima Q10. Vitamin K2 dolazi od fermentiranih soje (natto), koji se tradicionalno koriste za snižavanje krvnog tlaka i za sprečavanje osteoporoze. Ovaj dodatak prehrani namijenjen je uglavnom za jačanje cirkulacijskog sustava, ali pruža mnoge druge prednosti, uključujući poboljšanje zdravlja kostiju.

Vitamin K2 je uključen u uklanjanju kalcija depozita iz krvnih žila i arterija i smanjuje rizik od osteoporoze i jača kosti i zglobove. Odabir učinkovit dodatak prehrani, to je napomenuti da je vitamin K2 je stabilan i biološki raspoloživ oblik, jer će omogućiti tijelu da apsorbira potpuno i optimalno korištenje element u tragovima za jačanje zdravlja.