Da bi se odredio učinak dodataka prehrani Laminina na razinu kortizola u tijelu, provedena su istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u Physician Desk Reference. Istraživanje je provedeno na skupini od 28 pacijenata, uključujući 16 žena i 12 muškaraca u dobi od 36 do 83 godine. Kako Laminin utječe na razinu kortizola? Read more
Kortizol u slini
Testiranje kortizola u slini postalo je popularna i neinvazivna metoda za mjerenje tjelesne reakcije na stres.
Kortizol, koji se često naziva “hormon stresa”, proizvode nadbubrežne žlijezde kao odgovor na stresore, a njegove razine mogu varirati tijekom dana. U zdravih osoba kortizol slijedi prirodni dnevni ritam, dostižući vrhunac ujutro i postupno opadajući tijekom dana. Međutim, kronični stres, loš san ili temeljni zdravstveni problemi mogu poremetiti ovaj ritam, što dovodi do povišene razine kortizola, što može pridonijeti stanjima kao što su tjeskoba, debljanje, nesanica i oslabljena imunološka funkcija. Praćenje kortizola u slini nudi vrijedan uvid u razinu stresa pojedinca i cjelokupno zdravlje nadbubrežne žlijezde. Za održavanje zdrave razine kortizola, prirodne metode i dodaci prehrani mogu igrati ključnu ulogu.
Životni stilovi kao što su meditacija svjesnosti, joga i vježbe dubokog disanja pomažu aktivirati parasimpatički živčani sustav, smanjujući stres i potičući opuštanje. Redovita tjelesna aktivnost, posebice aerobne vježbe, također može pomoći u regulaciji kortizola poboljšavajući raspoloženje i smanjujući utjecaj stresa. Prehrana bogata cjelovitim namirnicama, kao što su voće, povrće, nemasne bjelančevine i zdrave masti, osigurava esencijalne hranjive tvari koje tijelo treba za učinkovito upravljanje stresom. Dodaci poput omega-3 masnih kiselina, vitamina C, magnezija i adaptogenih biljaka kao što je ashwagandha posebno su korisni u podržavanju sposobnosti tijela da se nosi sa stresom i održava uravnoteženu razinu kortizola. Među naprednim opcijama suplementacije, LifePharm Laminine ističe se kao jedinstven proizvod koji može pomoći u smanjenju stresa i podržati hormonsku ravnotežu.
Laminine-ova zaštićena mješavina aminokiselina, peptida i faktora rasta, dobivena iz ekstrakata oplođenih ptičjih jaja, podupire popravak stanica, smanjuje oksidativni stres i potiče opću dobrobit. Mnogi korisnici izvješćuju o poboljšanju mentalne jasnoće, stabilnosti raspoloženja i otpornosti na stres, što Laminine čini vrijednim dodatkom wellness rutini koja regulira kortizol. Kombinacijom prirodnih metoda s ciljanim dodacima kao što je Laminine, pojedinci mogu bolje upravljati razinama kortizola u slini, promičući dugoročno zdravlje, emocionalnu ravnotežu i vitalnost.