Depresija ne dopušta rad, poremeti ritam spavanja, narušava ispravnu prehranu, komplicira međuljudske odnose, oduzima radost života. Neki ljudi iskustvo kliničke depresije samo jednom u životu, dok drugi svibanj imati simptome nekoliko puta godišnje. Čini se da se depresija odvija iz generacije u generaciju, ali ona također utječe na ljude u kojima nije prethodno dijagnosticirana obitelj. Read more
Smanjenje težine
Kako pomoći sebi u mršavljenju?
Istraživači su potvrdili da redovita fizička vježba, koja se koristi zajedno s konzumacijom dugolančanih omega masnih kiselina iz riba, poboljšava cirkulaciju i metabolizam krvi. Obje metode koje se koriste zajedno imaju blagotvoran učinak na zdravlje, a poznato je da konzumacija ribljeg ulja ili njegovih dodataka podržava gubitak težine. Poželjne masne kiseline su prvenstveno EPA i DHA, koji se nalaze u masnim ribama i dodatcima ribljeg ulja. Read more
Kako spriječiti osteoporozu?
Osteoporoza je najčešća bolest metaboličke kosti. Štoviše, promjene u skeletnom sustavu počinju se pojavljivati u mlađoj dobi. Ali osteoporoza je bolest koja se može izbjeći. Jedini uvjet je rano provođenje prevencije. Read more
Dvije stvari za učinkovito mršavljenje
Stručnjaci kažu da kombinacija redovite tjelesne aktivnosti i konzumiranja dugolančanih omega masnih kiselina ne samo da poboljšava rad kardiovaskularnih i metaboličkih sustava nego i potiče mršavljenje. Read more
Nuspojave od Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia postaje sve popularnija kao dodatak prehrani koji olakšava gubitak težine. Znanstveno istraživanje potvrđuje njegovu učinkovitost u smanjenju težine. Međutim, mnogi ljudi su zabrinuti zbog nuspojava. Možete li imati povjerenja u dodatke prehrani Garcinia Cambogia? Pročitajte ovaj članak prije nego što odlučite kupiti! Read more
Grejpfrut i gubitak težine
Grejpfrut je sočan plod s slatkim i kiselim okusom i karakterističnom notom gorčine. Stvorena je kombinacijom dva žanra: pomelo i naranče. Grejpfrut je vrlo korisna komponenta prehrane i ima izvrsna zdravstvena svojstva. Read more
Liječenje hrkanja
Je li moguće izliječiti hrkanje? Ovo pitanje postavlja svaka osoba koja poznaje nekoga tko snori. Naravno, hrkanje se može izliječiti. Postoji mnogo načina za učinkovito liječenje hrkanja. Ovaj članak će pokriti prirodne i neinvazivne načine liječenja hrkanja koje su sigurne za vaše zdravlje i ne ostavljaju nikakve nuspojave. Read more
Bilje za mršavljenje
Ponekad postizanje idealne tjelesne težine je težak zadatak. Ako se problem tiče vas, možete probati biljke za mršavljenje. Sjeti se, međutim, da nisu svi bilje su na snazi, a neke tvari biljnog podrijetla može čak biti i opasno za zdravlje. Stoljećima, bilje se koristi kao prirodni lijek za sve bolesti, od prehlade, a završava sa gubitkom viška težine. Ne postoji jedna vrsta biljke koja bi bila dobra za sve. Svako tijelo je drugačije i svaka osoba vodi drugačiji stil života, tako da bi trebao kupiti ili napraviti svoj vlastiti sveobuhvatan mješavinu bilja koje će učinkovito pomoći u reguliranju tjelesne mase. Read more
Pet biljaka koje podupiru gubitak težine
Svatko želi ostati fizički sposoban za ostatak života. Najvažniji uvjet za postizanje cilja je održavanje ravnoteže tijela. Uravnoteženi sustav podrazumijeva zdrav lik bez prekomjernog masnog tkiva. Međutim, životni stil, nezdravi i nepravilni obroci, višak podražaja i stresa – svi imaju negativan utjecaj na naše tijelo. Jedan od najčešćih učinaka ovih promjena načina života je dobitak na težini. Kako slegnuti pomoću samo bilja? Read more
Opasnost od niske kalorijske prehrane
Niska kalorična dijeta je ona koja ograničava količinu kalorija koje se konzumiraju do najviše 1.500 dnevno. Istraživanja su pokazala da niske kalorijske dijete može uzrokovati gubitak težine kod pretilih pacijenata za oko 2 kg tjedno. Takav gubitak težine može brzo poboljšati zdravlje povezanu s pretilosti, uključujući dijabetes, visoki krvni tlak i visoki kolesterol. Read more