Jetra se smatra jednim od najvažnijih unutarnjih organa u ljudskom tijelu. Ako pokrenete nezdrav životni stil, kao i većina ljudi u današnjem društvu, vrlo je vjerojatno da je potrebna vaša detoksikacija.
Ako primijetite bilo kakve simptome poremećaja jetre – odmah kontaktirajte svog liječnika. Rana dijagnoza bolesti daje dobru priliku za liječenje ili zaustavljanje razvoja bolesti. Zapamtite da se bolest masne jetre može pojaviti bez ikakvih simptoma. Nakon mnogo godina, neliječena bolest može se pretvoriti u vrlo ozbiljan problem. Zato je važno rano prepoznati slabu funkciju jetre.
Rani simptomi bolesti jetre mogu uključivati sljedeće: nedostatak energije i spremnost na život, nekontrolirani gubitak težine, gubitak apetita, mučninu, probleme s koncentracijom, bol u području jetre. Srećom, postoje prirodni načini liječenja i sprječavanja bolesti jetre, uključujući: zdravu prehranu, izbjegavanje alkohola, održavanje zdrave tjelesne težine, sprečavanje virusnih bolesti i smanjenje izloženosti zagađenju okoliša.
Ovdje je popis namirnica koje pomažu u održavanju zdravlja jetre. Zahvaljujući njima, pomažete jetri da filtrira toksine koji ulaze u tijelo iz hrane i okoline oko nas.
- Tamno zeleno lisnato povrće. Biljni sokovi ili sirovo povrće ili povrće na pari.
- Agrumi, banane, avokado.
- Ekstrakt ili čaj iz sjemenki mlijeka čička, maslačak i korijen čička.
- Đumbir, kurkuma.
- Ekstra djevičansko maslinovo ulje, kokosovo ulje
- Spirulina, chlorella, probiotici (DIGESTIVE+++).
- Svježe iscijeđen sok od limuna.
- Sirovi jabučni ocat
- čaj za detoksikaciju (Teatox).
Ove proizvode treba izbjegavati kako bi se zdravlje jetre održalo što je duže moguće: pržena hrana, prekomjerno začinjena jela, rafinirani ugljikohidrati, šećer, crni čaj, kava, sokovi, alkohol.
Slažem se, taj je detox zaista potreban za dobro zdravlje. Postoje neki učinkoviti dodaci prehrani koji će to lako postići.