Često se zna da je jedina učinkovita metoda za uklanjanje prekomjerne tjelesne težine dobra prehrana i redovite posjete teretani. Međutim, studije pokazuju da na rast tjelesne težine i ravnotežu razine šećera u krvi mogu utjecati bakterije u probavnom sustavu. Briga za bakterijsku floru u crijevu je prvi uvjet za učinkovito gubitak težine. Read more
Poznavanje zdravlja
Koji je vitamin dobar za kosti?
Suprotno popularnom uvjerenju, problemi s koštanim sustavom nisu ograničeni na starije osobe. Stoga, od djetinjstva, trebamo se pobrinuti za kosti i primijeniti preventivne mjere. Koje načine koristiti zdrave i jake kosti do starosti? Read more
Depresija može biti ublažena odgovarajućom prehranom
Visokokvalitetni prehrambeni proizvodi koji sadrže vitamine, minerale i antioksidante, poboljšavaju funkciju mozga i štite je od oksidativnog stresa. Slobodni radikali su štetni nusproizvodi koji nastaju u procesu oksidacije – uzrokuju upalu i ubrzavaju starenje tijela. Read more
Prirodne metode za osteoporozu
Podrazumijeva se da svi slabi mišići mogu biti ojačani pravilnom prehranom i tjelovježbom. Može li osteoporoza biti ista? Read more
Koja je važnost intestinalne mikroflore u trudnica?
Kolonizacija sterilnog gastrointestinalnog trakta u novorođenčadi počinje odmah nakon rođenja. Ako se dijete rodi na prirodan način, mikroorganizmi u crijevima majke ulaze u gastrointestinalni trakt novorođenčeta. A što se događa ako se dijete rodi putem carskog reza? Read more
Prirodni izvor vitamina K
Prije nekoliko godina, stajalište je bilo da je vitamin K bio uglavnom uključen u proces koagulacije krvi. Trenutno poznajemo mnoge druge funkcije koje ovaj vitamin ispunjava u tijelu. Vitamin K je, između ostalog, odgovoran za zdrave kosti, sprječava mineralizaciju kalcija i fosfora u krvnim žilama i razvoj kardiovaskularnih bolesti. Koji su prirodni izvori vitamina K? Read more
Mitovi o prirodnim metodama liječenja gubitka kose
Tijekom stoljeća su pokušali različiti načini liječenja i sprečavanja gubitka kose. Iako liječnici ne potvrđuju da su prirodne metode svakako učinkovite u liječenju gubitka kose, mnogi ljudi potvrđuju da su nakon primjene prirodne terapije primijetili značajno poboljšanje stanja kose. Dakle, tko bismo trebali vjerovati znanosti ili prirodi? Read more
Kako Laminine podupire mentalnu jasnoću i kognitivno zdravlje – uvidi i savjeti
Laminin je sve više prepoznat zbog svojih potencijalnih dobrobiti u podržavanju mentalne jasnoće i kognitivnog zdravlja, kombinirajući prirodne sastojke koji djeluju sinergistički na promicanje funkcije mozga i mentalne otpornosti. Dodatak je formuliran s jedinstvenom mješavinom esencijalnih aminokiselina, vitamina, minerala i zaštićenog ekstrakta faktora rasta fibroblasta (FGF), koji zajedno hrane moždane stanice i podržavaju funkciju neurotransmitera.Read more
Pomoć kod netolerancije na laktozu
Laktaza je probavni enzim koji razgrađuje laktozu – šećer koji se nalazi u mlijeku. Nedostatak ovog enzima očituje se netolerancijom laktoze, tj. Zamornim oboljenjima nakon konzumiranja proizvoda koji sadrže laktozu. Može biti proljev, nadutost, grčevi i probavni plinovi. Postoje li neki načini koji će pomoći smanjiti netoleranciju na laktozu ili smanjiti nelagodu povezanu s njom? Read more
Kako ojačati imunološki sustav?
Imunološki sustav je vrlo važan sustav čiji je zadatak zaštititi ljudsko tijelo od patogenih mikroorganizama. Često se događa da se zaštitna barijera tijela prekine i onda smo bolesni. Srećom, moguće je ometati funkcije imunološkog sustava. Što možemo učiniti da ojačamo naš imunološki sustav? Read more