Svatko počinje od kuće i od prehrambenih dodataka ili pripravaka koji se mogu kupiti u ljekarni bez recepta. Ako takve radnje ne donose rezultate, došlo je vrijeme da se posavjetuje s liječnikom. Većina medicinskih acne tretmana postiže maksimalnu učinkovitost nakon 2-4 mjeseca i možete birati između nekoliko dokazanih terapija. Read more
Bolesti kože
Kožne bolesti: razumijevanje i prirodno upravljanje stanjima.
Kožne bolesti obuhvaćaju širok raspon stanja koja mogu utjecati na izgled, teksturu i cjelokupno zdravlje kože. Uobičajeni problemi s kožom uključuju ekcem, psorijazu, akne, dermatitis i rosaceu. Ova stanja mogu proizaći iz različitih čimbenika, uključujući genetiku, okolišne okidače, stres i nedostatke u prehrani. Liječenje kožnih bolesti često zahtijeva holistički pristup koji kombinira konvencionalne tretmane s dodacima prehrani i prirodnim metodama. Prehrana igra značajnu ulogu u zdravlju kože.
Hrana bogata hranjivim tvarima može pomoći u održavanju zaštitne funkcije kože i potaknuti zacjeljivanje. Antioksidansi, koji se nalaze u voću i povrću, mogu se boriti protiv oksidativnog stresa, dok omega-3 masne kiseline iz izvora poput masne ribe, oraha i lanenih sjemenki mogu pomoći u smanjenju upale. Vitamin E i vitamin C posebno su korisni za održavanje zdravlja kože i popravak oštećenja. Za one koji se bore s kožnim bolestima, dodaci prehrani mogu biti dodatna podrška. Dodaci prehrani koji sadrže cink, probiotike i riblje ulje mogu pomoći u smanjenju upale i poticanju zacjeljivanja kože.
Na primjer, cink je poznat po svojstvima jačanja imuniteta i može pomoći u liječenju akni i drugih upalnih stanja kože. Probiotici, s druge strane, mogu poboljšati zdravlje crijeva, što se može povezati s kožnim bolestima poput ekcema i psorijaze. Prirodne metode liječenja kožnih bolesti također uključuju topikalne tretmane prirodnim sastojcima. Aloe vera, ulje čajevca i kamilica poznati su po svojim umirujućim i protuupalnim svojstvima.
Osim toga, usvajanje rutine njege kože koja naglašava nježno čišćenje i hidrataciju može pomoći u sprječavanju pogoršanja. Zaključno, dok kožne bolesti mogu biti izazovne za liječenje, sveobuhvatan pristup koji uključuje dodatke prehrani, prirodne lijekove i uravnoteženu prehranu može značajno poboljšati zdravlje kože. Baveći se unutarnjim i vanjskim čimbenicima, pojedinci mogu raditi na zdravijoj i otpornijoj koži.
Mitovi o akni
Postoji mnogo mitova o aknama. Uzrok akni jest jesti čokoladu. Akne nastaju kada ne operete lice. Odrasli ne pate od akni. Istina ili laž? Read more
Kako ukloniti uzroke akni
Kada primijetimo akne na koži, prvo što radimo je posjetiti liječnika. Odgovor na pitanje “kako izliječiti akne” pogledamo dermatologa. Međutim, da biste dobili jasan recept za uklanjanje akni, u liječničkom uredu nije lako. Gdje započeti rješavanje problema kako bi se zajamčilo uspjeh? Read more
Metode hidratizacije suhe kože
Suha koža je sklona različitim problemima. Ako je vaša koža suha, morate ga okružiti s posebnom pažnjom. Potrebno je redovito koristiti zaštitne losione, hidratantne i kozmetičke tretmane. To će vam pomoći izbjeći štetne posljedice previše suhe kože. Nažalost, pripreme, kvalitetna krema i kozmetički tretmani su skupe. Read more
Kako smanjiti celulit
Žene koje imaju problema s celulitom, vrlo temeljito testirale su sve dostupne na tržištu kozmetike, kreme i dodatke prehrani za celulit. Na temelju njihove procjene, generiraju se novi ljestvici, koji ukazuju na najučinkovitiji lijekovi za celulit. Read more